夏天最喜欢的就是蒸蛋糕，作为早餐，不用逼着孩子吃。，孩子一上桌就吃的欢，出锅一口气吃5块，三两下一下子吃个精光。我家的孩子就特别喜欢吃这样的早餐，早起1小时准备，孩子吃得多，不用担心一天的营养！而且，不用烤箱，上锅蒸一蒸，营养不上火，太香了！

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蔓越莓是一种红色小浆果，口味酸甜清新爽口。蔓越莓对生长环境要求非常严格。蔓越莓含有丰富的维生素和花青素，有非常强的抗氧化性，对美容养颜排除毒素效果明显，非常适合女性食用。蔓越莓中富含黄酮醇苷，可以预防动脉硬化，能改善因动脉硬化引起的心脏疾病。酸酸甜甜的蔓越莓加入蒸蛋糕里，特别的好吃，孩子吃开胃又营养。孩子不愿意吃早餐，试试这个美味蒸蛋糕！

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【蔓越莓蒸蛋糕】制作配料：鸡蛋2个 牛奶35克 植物油20克 细糖30克 低粉50克 蔓越莓适量

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制作方法：1、鸡蛋蛋清蛋白分离，蛋黄里加入植物油、牛奶充分搅拌均匀；

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2、蛋白分次加入细糖打发，打至提起打蛋器有尖角时停止打法；

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3、蛋白分1/3加入蛋黄糊里，翻拌均匀，倒入剩下的蛋白里，用同样的方法拌均匀；

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4、加入蔓越莓干翻拌均匀即可；

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5、倒入戚风模具里，倒扣一个浅盘上去；镉水上锅蒸35分钟左右即可；

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6、营养美味的蒸蛋糕就好了，孩子特喜欢吃！

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【小帖士】装蛋清的盆要干净无油无水，否则影响蛋白的打发；

• 蛋糕|宅在家里，宅出手艺，自制饼干，自制雪糕，自制蛋糕
• 孩子|爱吃排骨的有口福了！排骨蒜香浓郁，不油腻，孩子每次不够吃
• 简单|大人孩子都爱吃的营养菜，5分钟就上桌，做法简单，新手一看就会
• 孩子|鸡蛋吃了20多年，第一次见这个新做法，孩子吃一次就念念不忘
• 赖床|此3样是营养早餐标配，又香又好吃还简单，从此孩子每天不赖床
• 孩子|爽嫩可口非常入味，好吃不油腻味道鲜美，孩子们都喜欢吃
• #南北面点大不同#豆沙发面饼
• 牛肉|伏天最爱的一锅炖，有肉有菜有汤汁，每次孩子总能吃2碗米饭！
• 早餐|晒晒我家一周营养早餐，7天不重样，简单又提高抵抗力
• 口水直流|这糕点，煎一煎孩子口水直流，香酥软糯2口一块，做法简单全家爱