孕期理应多喝水，但有四类常见水可能对宝宝不利，孕妈要注意远离( 二 ) 根据中国营养学会的建议

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可能对宝宝不利的四种水水是生命之源，是万物之灵，但是水能载舟、亦能覆舟，这些“坏水”可能对宝宝发育不利，孕妈注意远离。
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① 卫生条件不合规的水：有些地区受到污染等影响，生活用水并不符合饮用水标准，这种情况下孕妈咪一定要小心，谨慎选择包装饮用水。
② 没有煮沸的水：自来水如果没有煮沸，其中的钙、镁离子含量过高，还可能存在各种细菌和微生物，容易引起腹泻，千万不要喝没煮沸的水哦。
③ 饮料、汽水等高糖的水：美味总是伴随着荆棘，饮料可以少喝点，可不能天天喝，尤其是孕妈咪受到妊娠的影响，血糖更容易走高，一定要记得“控糖”哦！
④ “拔拔凉”的冰水：夏季已经远去，天气不热了，冰镇水也就不那么清甜啦！孕妈咪受激素影响，肠胃蠕动比较弱，冷水刺激肠胃更容易引起腹泻，可不要冒险哦。
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▼ 拓展阅读：孕期喝水的小细节
我们生活的这颗星球，之所以呈现出美丽的蔚蓝色，就是因为其中70%的面积覆盖着大海。水是美丽的、健康的，也是生命生存的必须品。
孕期喝水要注意安全卫生、健康低糖、少量多次等细节，另外，孕妈咪膀胱受到子宫压迫，夜间总是尿频，睡前适当少饮水，才能整夜睡长觉哦。
小岛今日话题：今天你喝水了吗？
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