父母更需要“止”的力量，而非“行”的力量 | 一土校长小月：教育需要留白( 三 ) PhotobyPironGuillaumeonUnsplash“棋

“有个家长和我说，当看到孩子写作业不好好写的时候，他就会感觉到非常的焦虑，脑子里顿时涌现各种各样的画面，一瞬间，那个负面联想接二连三地就出来了。我就告诉他，这个时候，你的频率是错乱的，非理性脑启动了，觉知休息了。
所以在教育孩子的时候，一定要控制自己的情绪和状态，就作为一个旁观者，我看到很多家长说话经常走情绪，这对孩子没有任何帮助。
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▲ by Jordan Whitt on Unsplsh
比如有的家长遇到一些小事就说这孩子完了，一件小事，你把它放大，把它上升，然后变成一个巨大的负面标签，重新贴回给孩子。但对这个孩子来说，他会留有一种身体记忆，当他长大后，在亲密关系里或者其他人际关系中受到相同诋毁的时候，这种身体记忆就回来了。
家长自我调频的过程，就是情绪管理的过程，也是从事无巨细的监控到逐渐放手的过程，这个过程非常有意思。道理其实很简单，但不是谁一做都能上手，需要不断地精进和修行。 ”
孩子需要从父母这里获得持续的觉知、谐调、回映和放下，如果我们自己都是一个烦躁不安、疲惫不堪的个体，又怎么给孩子们持续的能量和关照？
小月校长告诉我们，要相信，每一个艰难时刻，我们都可以选择调频，去打开我们的眼睛和心灵，每一次当我们对孩子有了崭新理解的时候，对自己、对自己的孩提时代也会有新的理解。而这份理解会作为指南，在无条件的爱中疗愈孩子的时候，也疗愈自己。
04.
留白的本质是接纳：相信本性具足，你我便都是光源
养育的前提其实是构建信任，不仅是和孩子之间的信任和依赖关系，还有和自己的信任和依赖关系。
当我们能够选择善良而并非粗暴、理解而并非评判、接纳而并非拒绝的时候，无论孩子还是身边人都会得到滋养。而这个前提就是自己与自己的连接感，有意识的肯定和接纳自己全部的真实，哪怕这真实不好也不美。
对此小月校长这样看：
“其实，不仅孩子需要留白，父母也是如此，我发现很多人，自己跟自己的关系不好。很多人可能没有意识到，乍一听起来感觉有点分裂，好似自己跟自己过不去，但现在确实有很多自己和自己过不去的人。
传统教育体系成长下，我们很多人是不被成全的，我们变得苛责自己，不允许自己，我们貌似永远是在找差距，要全面发展去补短，所以我们总是比心里优秀的那个标杆更优秀才行。
妈妈们可能也常常骨子里很接纳你的孩子，但骨子里不接纳自己不够优秀，一直都在找差距，孩子也变成了你的投射，这种状态就是自己跟自己的关系。
当你崩溃的时候，你要回到自己，就是那个时候我为什么会崩溃？在工作坊里，有的妈妈会说我好失败啊，我放弃了高薪，全职来带孩子，根本就没有价值感。
我最常做的功课就是教会父母爱自己，我会让他们反思自己的需求，这个需求或许很低，可能是一杯咖啡，也可能是一场电影。但其实只要你喜欢，你都可以转身，那个时候你会吸收能量，但如果你不吸收这个能量，只是艰难的凝聚再持续的消耗，你就容易被掏空，就可能一触就爆。
所以做父母一定要学会关爱自己。很多父母尤其是妈妈，付出到一个程度，就已经忘记自己了，你连自己都不爱怎么爱孩子呢？你都没有自己的觉知和感受了，你怎么能够关注孩子的感受呢？所以我常常说不要对自己太苛责，你已经是非常优秀的妈妈，你就是本自具足的光源。 ”
养育孩子，即需要我们投入自身的内在功课，也需要我们投入到养育孩子的外在功课，愈渐忙碌的社会节奏和育儿节奏有时候会引领我们外在的行动方向，但是“留白”却是每个人心中可以引导外在行动的内在权威，而这个权威只能经由自己的身体体验，去培育和完善。