中医美孕：从防斑祛斑开始( 二 ) 本期导读防斑祛斑

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2.学会控制情绪
经历过生死历险的人（例如飞机遭遇强乱流）才会觉知，人一辈子，最重要的还是这条小命，没有了生命，所有想做的事情、所有的机会都成了零。
而对于活着的人，健康是最重要的，没有了健康，很多事情都难以去尝试、去体会。
健康如此重要，但对健康极为不利的危险因素常围绕着我们，那就是我们的不良情绪。
不良情绪，是中医所讲的七情过极。
大怒、大喜、大悲、忧愁过度、思虑过多、突然受惊吓、恐惧等，都让身体受伤。
学会控制情绪，保持平稳的情绪，可以保养我们的身体。
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3.专业的中医调养
中医常讲「三分治七分养」，在我的诊室里，我常对患者说「五分治五分养」。为什么我不提「七分养」呢？
大家也知道，在深圳这样的大城市生活（其他一二线城市也差不多），大家都在拼命赚钱，拼命做自己想做成的事情，为此付出了健康渐减的代价。
这样的前提下，我提「七分养」不太现实，能做到「五分治五分养」就很好了。
「五分治五分养」，具体指大夫用药治疗的同时，大家努力调整好自己的生活节奏，改善生活习惯，这样才是有效的调养。
我们的目的是不变丑、健康美！
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那么，也有很多女性朋友从十几岁就开始长斑，那又是为什么呢，要怎么办？我们下次再讲吧。