宝宝不爱吃饭怎么办？对付挑食宝宝的5大心理战术，建议家长收藏( 二 ) 每次喂宝宝吃饭都变得像打仗一样令人筋

你知道的和不知道的
妈妈们也可以变换一下烹饪的方法，如果孩子不喜欢某种煮熟的蔬菜，下次就给他吃生的（如果可以的话），反之亦然；因为问题可能并不在于蔬菜本身的味道，而在于它的结构或者温度不讨宝宝喜欢。在英国的一项实验中，很多孩子不喜欢吃煮得软软的豌豆，但却对刚从冰箱里拿出来冷冻豌豆非常喜爱，对汤里的豌豆也完全可以接受。
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原因3：“我只是不饿而已！”
为什么？
小宝贝有时在饮食上变得挑剔而难伺候，只是因为在经过了一年的成长以后，一岁半左右的他们对食物的热情和渴望已经大大降低，新玩具、学习语言、和其他小朋友玩耍和沟通所带来的欢乐和新奇，已经远远的超过了食物的吸引力。在经过了大吃特吃的日子以后，接下来，就是让父母头疼的挑食阶段了。
【宝宝不爱吃饭怎么办？对付挑食宝宝的5大心理战术，建议家长收藏】试试这样做
如果孩子的各项发育指标都正常，只是食量偏小，父母其实并不需要担心，不要用自己的期望值来规定他的进食量，因为孩子们已经将生活的重心从食物上挪走了。这里有一个监控他进食量的好方法：对于婴幼儿来说，孩子每餐只要逐年增加一大勺即可。下面的“蔬菜金字塔”图片，可以帮助妈妈了解孩子的盘子到底里应该放多少食物。
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另外，也可以利用孩子的胃口，调整进食顺序，让他们能多吃一些健康食物。比如在晚餐时先给宝宝一些蔬菜，因为这是他们最饿、胃口最好的时候，无论面前是什么总会先吃上几口，所以健康的蔬菜和营养丰富的汤可以先给宝宝端上桌，而他最喜欢吃的食物则可以留到最后拿上来，这个方法对那些想给宝宝介绍新食物但又怕他不喜欢的妈妈来说也很实用。
原因4：“我讨厌严肃的餐桌！”
为什么？
当孩子有食欲、乐意坐在桌边吃饭时，让他尝试一种新鲜的食物其实并不那么难。英国研究结果显示，对于很多1~2岁的孩子来说，安静的坐下吃饭是不现实的事情，他们的进餐过程往往是混乱而无秩序的，所以希望培养宝宝餐桌礼仪的家长，请你在孩子处于断奶期时暂时放松一下要求，如果他今天不愿意坐很长时间，就别勉强，以免孩子对原本应该温馨而欢乐的就餐时光产生抗拒。
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试试这样做
●愉快而有趣的晚餐气氛会让孩子乐于呆在饭桌前。有个有趣的“分段晚餐法” ，比如，先给宝宝一小杯牛奶和几粒在盘子里可以滚来滚去的豌豆和玉米粒，接着再给他一小盘主食，旁边是切成五角星形状的胡萝卜，第三盘是切开去籽的葡萄和幼儿奶酪，整个就餐过程会让宝宝很感兴趣，他会不停地吃并期待下一盘食物。
●也可以根据孩子的作息，考虑一下什么时间吃晚饭合适，有些妈妈认为“早吃晚饭”的原则非常重要， “晚餐应该在5点到5点半之间进行，如果时间太晚，孩子们会觉得疲倦，从而失去食欲，并变得易怒、固执，极不愿意尝试新的食物。 ”
原因5：“妈妈，晚餐太乏味了！”
为什么？
战胜挑食其实比妈妈们想象的更容易，美国康奈尔大学的调查者发现，给食物取个有趣的名字会引起孩子极大的进食兴趣，比如，如果管胡萝卜叫“超人X射线胡萝卜”的话，孩子会比原来多吃一倍！
试试这样做
你试着把晚餐命名为“Ryan的千层饼” ，看看你的宝宝会不会特别兴奋，告诉你吧，他当晚的食欲一定会大大加强。