这三个阶段是身高“黄金长高期”，父母抓住机会，让孩子窜一窜( 二 ) 文/小熊育儿日记专家表示：成年人的身

营养搭配不均衡
家长觉得多给孩子吃一些肉类的食品，孩子就能长高，甚至隔三差五的炖骨头汤给孩子喝。
其实肉类的补充需要适度，尤其是骨头汤，家长们觉得可以补钙，促进身高增长，其实并不是这样。骨头汤里面的钙元素很少，大多是油脂，喝多了会发胖。
家长们应该多给孩子吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶以及牛肉等。其次还要搭配一些蔬菜。只有合理的饮食才能促进孩子身高的增长。
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长时间喝碳酸饮料
对于孩子来说，碳酸饮料的诱惑力很大。无论是小学还是青春期的孩子都喜欢喝这一类的饮料，这类饮料最大的问题是阻碍钙元素的吸收，孩子想要长高，必须补充体内的钙质，如果此时钙元素吸收不充分，对于身高不利。
家长们应该监督孩子，平时少给孩子喝这一类的饮料，只有这样才能促进身高发育。其次长期喝碳酸饮料不仅对身高有影响，还会造成体内糖分的堆积。
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家长们都很关心孩子的身高，如果自家孩子与同龄孩子身高差距过大，都会犯愁。
其实孩子的身高除了遗传因素，还有受到很多因素的影响。家长们也不用过于担心，毕竟孩子长个子不是一天两天的事情，要抓住关键时期，在长个子的三个黄金期内，搭配好孩子的饮食，引导孩子多运动，抓住长个子的每一个机会。
【这三个阶段是身高“黄金长高期”，父母抓住机会，让孩子窜一窜】今日话题：你家孩子在同龄人里身高算高的吗？