大脑|一孕“傻”三年？记忆力和注意力变差，四个方法防孕“傻” 请孕期或者产后二年内的你做一个孕“傻

请孕期或者产后二年内的你做一个孕“傻”自测
1、自己手上戴着手表，却到处去找手表，最后老公说：你不是自己手上戴着吗？才愰然大悟。
2、刚给宝宝换了尿不湿，一会转头说，我刚才不是拿了一片尿不湿要换的吗？尿不湿去哪了？只好又拿了一片，打开宝宝裤子却发现宝宝的屁股很干爽，因为尿不湿是刚换的。
3、回公司上班了，公司同事有一个软文需要你帮润色一下，平时半小时的事情，却花了快一个多小时，同事还说：是不是找你老公帮弄的，怎么没有你以前的那么干净利索了？
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4、以前和顾客沟通，三两句话就可以直中要害，让人信服，直接下单，休完产假上班后和顾客沟通却像是鬼打墙一样，摸不到要领。
5、以前在公司上班写文章写得非常入神，同事叫都听不到，但是休完产假后却发现身在公司心在家，同事小声说话自己都听得到，很难集中注意力。
如果以上五点你中了三点以上，那么恭喜你，孕“傻”已经找上你了，表现为记性好像被狗吃了，注意力在天上飞，语言表达不清。
但是这个“傻”是有双引号的，因为孕期和产后智商是没变了。只不过反应有点慢了。而这些情况也是有原因的，而我们找对原因针对性的解决就可以大大缓解这样的情况。
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1、运氧车--铁少了
在怀孕的时候，我们的血容量增高，无形中就会造成我们体内的铁会被稀释，铁不足，氧气运送的速度会受到抑制。容易引起缺氧，缺氧对大脑的影响快而明显。反应迟钝，注意力不集中也是正常的。
【大脑|一孕“傻”三年？记忆力和注意力变差，四个方法防孕“傻”】解决方案：在怀孕时产检发现自己有贫血，积极配合医生进行治疗。
每天或者隔天要吃100克左右的动物内脏，比如鸡肝，猪心，猪肾等。这些食物可以和青椒或者番茄一起炒，因为青椒和番茄中的维生素C有助于动物内脏中铁的吸收和利用。
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2、怀孕和产后思虑多
胎儿怎么今天动得那么厉害？孕期可以吃西瓜吗？
孩子为什么不喝奶了？孩子为什么会拉绿便了？孩子的皮肤上长什么了？
十万个为什么就是指孕期和产后的妈妈。
想得太多容易恍神，要知道提供精子的爸爸也是有份的。
解决方案：很多事情也要爸爸一起来承担。
3、睡不好
怀孕时肚子压着，脚会麻，睡不好。以为孩子出生后就解放了，谁知道生了一个夜哭郎，晚上总是哭总是闹。
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解决方案：
买个孕妇枕头，或者让老公做人肉枕头也是可以的。
娃出生了及时补鱼肝油，多给孩子做抚触，最重要的是教会孩子他爸带娃。
4、吃不好，营养跟不上
有些妈妈孕期吐了一整个孕期，营养也跟不上，喂母乳时更是大公无私，优先供应给小朋友。母爱太伟大，把自己有的能给孩子的都给孩子了。所以如果自己没补好营养就会容易缺乏营养。
有一个民间的说法：住海边的人更聪明，主要是经常吃海鱼。孕妈妈和产后妈妈多买海鱼，特别是肥美一些的海鱼，里面会含有大量的DHA ，也是脑黄金，是大脑不可替代的营养品，让妈妈和孩子更聪明。
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