我是一个一切靠自己，很努力的女人，可我为什么不快乐？( 二 ) 你是一切都靠自己

你是一个自强自立的好女人，按理应该是个快乐的人，因为你一切靠自已的努力去生活，无需看别人的脸色生活，你努力、独立，之所以不快乐，可能是一个人太累了。
一个人若失去了原本属于自己的时间，或是朋友，灵魂是孤独的，生活在漂泊中也如无根的浮萍难以快乐。
你一个人打拼，没人为你分担，一切都要自己扛，而想得到的太多，顾忌的事情太多，就会压力太大，自然不会快乐。
强者都是孤独而生活单调乏味的人，孤独也许会使有的人感到人生没有意义，认为生活只不过是艰辛曲折而无乐趣的，所以也会让自己变得不快乐。
人在追求与现实生活存在太大的距离时会不快乐，做知足常乐，有“比上不足，比下有余”的满足感的人，才能得到快乐。

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3.不快乐也源于爱做比较
人的一切痛苦，或者说不快乐，都源自于内心，需要自己能把持。
人不快乐的苦恼大都是自寻烦恼，可能嫉妒心太强，过高要求自己，总担心别人说自己不好，太在意别人的眼光和说辞，都会让自己活在别人的眼光里，失去快乐。
“人比人，气死人，马比骡子驮死” ，越比较越容易不快乐，而且习惯性的比较，会让自己找不到自己的节奏，更加找不到自己的基点，只会让自己不快乐。
凡事有度，不想太多，清心寡欲，保持平静的心态，不计较，不攀比，不跟别人比，自己跟自己过去比，就会发现自己心情好多了，也快乐了。
快乐来自于心态，不快乐有的时候是因为不能正确看待自己。
一个顾影自怜的人不会快乐，觉得自己背负着太沉重的负担。任何的情绪波动都不可能感受得到快乐，只有让自己静下心来，才能从心里感受到快乐。
要让自己的精力处在一个相对平衡，不让自己觉得太累，以免精力枯揭产生厌倦的情绪，欲望和贪婪会毁灭了人的快乐，因此要常常提醒自己知足常乐。
有的时候，不快乐与不能跟人正常沟通交流也有关系， “当局者迷，旁观者清” ，要有两三个好友，有什么不快时事情交流一下，可能听君一席话，胜读十年书。
快乐是自己给自己的，想通了就能快乐起来。
重要的是要分析清楚自己为什么不快乐，找到不快乐的原因，自己也就可以调整心态解决问题了。
要快乐就要知道人不完美，才是完整的人生。调整自己心态，懂得创造美好的生活，就是为了享受这份美好的时光。
人没有一帆风顺的人生，知足常乐，善待自己，感恩拥有的一切，就不会过度焦虑不安，也不会过度忧愁，才能体会到快乐的滋味。
有书君觉得要快乐就要做到知足、悦纳自己、拥有一颗平常心，内心要平和、喜悦、友爱，接受自己的不完美。
不快乐是自己的原因，快乐来自放松心情，不要让自己太累。希望你每天保持轻松乐观的心态，快乐会伴你左右。
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