女性怀孕后，有几个部位要清洁到位，以免伤己又伤胎( 二 ) 执笔：陈芳主编：刘一之定稿：苏子后孕

孕期牙齿清洁到位孕妈的牙齿会变得很脆弱，在刷牙的时候常常会有出血的现象，甚至吃东西也会出血。
这主要是受到体内孕激素的影响，导致蛀牙和牙周细菌滋生，做好牙齿清洁很重要。
孕期牙齿在冷热水交替刺激之下，会变得愈发脆弱，加上本身身体钙质大量流失，牙齿也会更加敏感，因此水温一定要固定，通常保持在35~37度。
同时牙龈易红肿，受到牙刷或者食物的刺激，很容易出现出血的问题，而温水也有一定的缓和作用。
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牙刷的选择：
很多时候，牙龈出血与牙刷的刺激有着很大的关系，因此在牙刷的选择上通常需要更加注意——

在刷毛的选择上，应该选择柔软且有弹性的，并且材料安全，形状上类似波浪形，这样在刷牙的时候能够清洁得更全面、细致；
使用方式的选择上，可以用电动牙刷，不仅能节约力气，并且其力度会比手动刷牙的力度更均匀，有效降低对牙齿的损害。

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孕期胸部清洁到位因为大部分的妈妈在产后都需要进行哺乳，因此胸部的清洁关系着妈妈和孩子双方的健康，不可大意。
首先我们应该清楚的是大汗腺组织在胸部大量分布，会分泌出较多的油脂，能起到一定的保护作用。
但如果油脂分泌过多，则可能影响身体健康，特别是孕妈到了孕晚期，身体泌乳素已经开始分泌，所以会有少量母乳渗出，如果不及时清理，往往可能对健康构成威胁。

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因此在清洁的时候一定要坚持适度原则。首先不能使用一些清洁力度过强的香皂，这样会导致油脂完全流失，皮肤也会变得更加干燥，在给孩子哺乳的时候，更容易受伤。
通常只要用温水打湿毛巾之后轻轻擦拭即可，每天一到两次，不需要做过度清洁。