女性怀孕后，有几个部位要清洁到位，以免伤己又伤胎执笔：陈芳主编：刘一之定稿：苏子后孕

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执笔：陈芳
主编：刘一之
定稿：苏子后
孕期卫生很重要，但是孕期的身体清洁却并不简单，特别是随着孕周的增加，孕肚逐渐增大，做很多动作都多有不便。
不过专家强调：即使再困难，怀孕期间身体这几个部位也该重点清洁到位，以免伤胎伤己。
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孕期身体清洁到位A、水温控制适宜
孕期洗澡对水温有着比较严格的要求，水温不宜过高，皮肤不会感到冰凉即可，通常在38度左右。

这主要是因为水温过高，孕妇待在相对密闭的卫生间内，往往容易缺氧，进而可能对胎儿的发育造成影响；
而水温过低，孕妇身体易受到刺激，血液会被调动起来对皮肤升温，这样宫内的温度就会下降，也可能影响到胎儿的发育。

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B、时间不能太长
一般浴室都是比较封闭的状态，孕妈洗澡的时间太长，则很容易出现头昏眼花、胸口闷的问题，加上孕妇身体本来就比较脆弱，在这种状态下也可能不小心摔倒。
其次，在热水的刺激之下，孕妈身体的毛细血管迅速扩张，脑部容易出现供血不足，这样往往易导致胎儿出现缺氧、心率加快的问题。
因此，洗澡时间通常应该控制在10~20分钟为宜。

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C、保暖产品少用
在冬季的时候，我们通常会在洗澡的时候使用浴霸，但是对孕妈来讲却是非常危险的。
怀孕之后身体的散热功能会大大下降，在浴霸的作用下，温度快速上升，也易导致头晕目眩，并且刺眼的灯光还会干扰大脑的运转，容易出现难以把控的危险。

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孕期脸部清洁到位很多年轻妈妈孕前追求精致和美丽，即使怀孕也很注意自己脸部保养，但是很多化妆品护肤品都有可能对孕妈和胎儿造成伤害，因此自然是不可取的，想要保持美丽，做好脸部清洁就很重要了。
【女性怀孕后，有几个部位要清洁到位，以免伤己又伤胎】孕妇洗脸的水温不宜过高，通常夏季在20度左右，冬季在30度即可。

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在洗脸的时候，通常以温水为主，因为孕期皮肤敏感脆弱，热水会导致血液循环加快，红血丝也会更明显，导致皮肤状态不佳；而冷水则会导致清洁不彻底，油脂残留，损害皮肤健康。
洁面产品的选择：孕期皮肤处于十分敏感的状态，易过敏和出现其他皮肤问题，因此最好选择温和的无皂基成分的洁面产品。

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另外需要注意的是，孕期荷尔蒙和激素都会发生变化，皮肤可能会出现各种问题，长痘、出油都是常态，出现这种情况千万不要随意擦拭药品或者护肤品，通常过一段时间就会好，不需要过多操心。

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