3种辅食已加入“黑名单”，越到冬天越要少喂，没营养还伤脾胃( 二 ) 辅食不是特指某种食物

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③、粗粮
如今，健康饮食的观念渗入到生活中，越来越多的父母更关注宝宝汲取影响的充分性。
而粗粮这种营养丰富且多元的食物，也受到众多家长的喜爱。
但是，粗粮虽好，但却并不适合0-3岁的宝宝，因为脾胃较为脆弱，所以即使吃进肚子里，可能也很难消化，可能还会造成消化不良、严重积食等情况。
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④、鸡蛋
虽然鸡蛋的营养有目共睹，适合给孩子吃，可家长需要注意的是， 1岁左右的宝宝，最好只适当吃一些蛋黄，而含有高蛋白质的蛋清，其实并不适合宝宝食用。
如若宝宝误食蛋清，那蛋清里的蛋白质，可能会让宝宝身体出现不适。
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家长如何在冬季预防孩子积食？
★注意保暖
冬季，气温骤降，家长在给孩子穿衣的时候，一定要多加注意。
多数孩子都比较好动，喜欢在外面跑跑跳跳，若是寒气进入体内，自然容易生病，出现拉肚子、肠胃不适等现象。
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★适当运动
想要预防积食，就要勤消食，只有这样才能够提前预防，防止积食给身体带来的损害。
而最好的消食方法，就是适当运动，促进肠胃蠕动，有助于食物的消化，不仅如此，运动还能增强自身体质，提高自身免疫力。