3种辅食已加入“黑名单”，越到冬天越要少喂，没营养还伤脾胃辅食不是特指某种食物

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辅食不是特指某种食物，而是一个泛指的概念。
执笔：木子
定稿：苏子后
天气越来越冷，很多地区的温度都已经降到零下，但对于0-3岁左右的孩子来说，这个季节其实也是宝宝积食的高发期。
但在添加辅食的过程中，很多家长也有一定的误区，比如粗粮、果汁等辅食，不仅没什么营养，还可能会伤及脾胃，越是到了冬天就越要少吃。
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冬季是宝宝积食高发期
老一辈的人常说一句话：十个孩子九个积，还有一个在路上。这里所说的“积” ，就是指积食。
?气温偏低
外界气温降低，人的活动量会相应减少，而为了保证体内温度，人的肠胃活动能力也会随之减弱。
因此，宝宝吃下去的食物，可能无法做到很好地消化吸收，反而堆积在肠胃中，最终造成积食现象。
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?抵抗力较弱
由于宝宝年龄还小，身体各方面机能尚未发育完善，相比成年人，抵抗力自然较弱，无法很好地适应气温变化，很容易出现脾胃虚弱的状况。
?饮食过于油腻
虽然宝宝处于生长发育阶段，但也不可吃太多滋补性食物，可能有些家长觉得，宝宝正在长身体，所需营养较多，所以会给宝宝喝一些排骨汤之类的食物。
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可饮食过于油腻的话，对宝宝身体于百害而无一利，反而还会落得个消化不良、胀气，甚至是严重积食等现象。
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4种辅食已加入“黑名单” ，没营养还伤脾胃
①、蔬菜汁、果汁
有些家长考虑到菜泥和小块的水果较难消化，或是宝宝不喜欢吃等原因，会把蔬菜和水果加工成汁给宝宝吃，这样既能减少做辅食的压力，也能让宝宝补充营养。
但其实在这个过程中，蔬菜和水果里的营养已经被破坏掉，而上面残留的农药等，会溶解在水里，喝起来就像是一杯毫无营养的糖水，不仅如此，这种食物可能还会增加肠胃的负担，导致宝宝出现积食现象。
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大家都清楚，多数饮料都对健康无利，但有些家长却认为自己榨取的果汁是个好东西，但其实果汁里残留下来的多半只有糖分，而糖分摄入过多，会给宝宝脾胃带来很大负担，影响宝宝消化功能的运转。
②、骨头汤
宝宝处于生长发育阶段，确实需要足够的营养，因此，有些家长为了给宝宝的身高“打基础” ，就会炖一些大补的骨头汤，认为营养都在汤里，宝宝喝了有好处。
【3种辅食已加入“黑名单”，越到冬天越要少喂，没营养还伤脾胃】可事实上，这种骨头汤并不适合年龄较小的婴幼儿，甚至有些看起来营养丰富的补汤，其中的营养价值往往少得可怜。
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有研究表示：煮了一个小时的骨头汤，从骨头上析出来的蛋白质含量仅为骨头蛋白质含量的6%~15% ，补汤中更多的成分为脂肪和嘌呤。
因此，如果宝宝冬天长期喝这类补汤，不仅缺乏营养，可能还会因为脂肪的摄入量多高，从而影响宝宝身体发育。