有哪些每天坚持效果显著的高中学习习惯( 七 ) 这个回答分成

很多人纳闷了，这还分什么年级？我想提醒大家，人家为什么有的人到了高三上课刷自己的题也能高分？那是因为人家高一高二认真听讲基础牢固，到了高三知道自己需要听什么，知道自己哪方面已经过硬，不需要老师的重复。那是因为人家高一高二练就了良好的自学能力再加上认真听讲，高三已经成为了一种自身的学习能力，你是拼不过的！so，你应该知道自己应该怎么做了~
课后：老生常谈的复习
关于复习，我认为最总要的是整理思维框架，然后慢慢拓展延伸。这是一种最正常不过的思维方式。我们干什么似乎都先想框架，再看细节的。所以你整理各科学习的知识，做成思维导图，细枝末节的知识点不需要一一抄写记忆，只需要根据你的导图在脑中回忆就好。回忆不起来的地方再去认真巩固复习，可以选择性的进行抄写等等适合你的方法。
具体学科类具体学科的内容会比较多，涉及各科具体方法，大家可以直接戳这个链接就好：
https://www.zhihu.com/question/20103452/answer/1051101769
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零碎时间类走路
在这段时间你可以有以下选择：
手拿知识点小册子，看一段，回顾一段；
耳机听单词，注意调小音量，路上车多；
听听音乐，舒缓心情（比如是走向考场的时候）
打饭排队
中午晚上打饭的时候在食堂人太多，如果说你觉得拿出来小本本背东西太尴尬的话，可以选择听知识点（推荐App高考蜂背）或者是单词（推荐App不背单词）。
课间十分钟
之前在“与老师沟通”这个版块我提到过如果你问一些习题的话课间十分钟就是不错的选择。当然如果后期大家比较累，利用课间十分钟小憩一会也是没问题哒~保证下节课精气神儿在就很好！
心态调整类一些小综述：
关于心态，说的再多我也明白谁都会紧张，谁都会有情绪的波动，我们都理解。但是把控好自己的情绪是一种能力，要刻意的控制，心无旁骛，一心钻研学习，七七八八的事情等高考后你有的是时间。先让自己稳住再说其他的，不论遇到什么困难都告诉自己：这还不是最后一刻，我一定有希望，稳住稳住，这题不会我就把它弄会，问老师，问同学，查资料，方法总比困难多！越是到了临近高考的时候，越不能慌神，也许你花费时间只做了很少量的题，但请你给自己积极暗示：起码有的人连这些题都没掌握！
问问自己：
你是不是太在意别人的看法，是不是关心别人的成绩，是不是患得患失，是不是太容易被别人的行为影响。那么如何避免出现这种情况呢？我曾经在此乎上看到过这样的回复：“我们心态崩了是因为我们太把自己当回事了。”的确，如果不把自己当数学逆袭高手，如果以平常心去应对最后的考试，是不是反而会轻而易举地达到目标呢？
所以那些分数本来已经不错的小伙伴们，一定要有自信，相信自己的努力会有收获，相信自己用对了方法。在最后的一年里，遇到压力大或者心态崩了的时候，问问自己，我是不是太在意某场考试的排名，是不是太嫉妒最高分的荣耀，是不是太自卑而否定自己，是不是太骄傲而放松自己？也许很快你就会从不良情绪中解脱，这便是云开见月明。
另外，有不少小伙伴私信问我：
我也知道要稳定好心态，但是一到考场上我就紧张怎么办？看到不会的题我就卡壳了，要好久好久才能回过神来继续做题。其实这个问题谁都有过，因为所有的学生都一定会遇到难题。在考场上卡壳，一方面凸显了你这部分知识结构的不清晰，一方面也说明这道题也许本身就不是一道好题，大家都会有不同程度的问题，不只是你一个人不会做。出现这种情况的时候就要给自己两方面的积极暗示以做到短时间内迅速平稳心态：一，我难人难，大家都难，先跳过去，坐后面的题，不能浪费一分一秒时间；二，也许是我复习不到位，回去用两个小时我一定能攻克下来，一次两次考试成绩无关紧要，我下来之后好好总结分析就好了，能补上来的！一般来说，花半分钟闭上眼睛在心里默念着两句话，心情就会快速得到舒展，说不定一下子做题思路就被打开了，等做完全卷你再回到这道题上，也许也会豁然开朗，这样总比你干耗时间最后连其他题也失了不该失的分数。
那么考试之后又该怎么做：
我认为重要的就是两方面：及时复盘and关注自己不关注他人。私信很多人问我自己的努力不见效果退步很严重时该怎么办，其实我想说，可能你是进步了，只是别人进步的比你快一点，体现在分数和排名上你就弱了一点。但是不要轻易否认自己努力的成果，这会给你的心态上带来较大的波动。所以那个成绩和排名不用过于关注，你只需要专注与自身的能力提升了没有就好，不要让他人影响你。
最后比较重要的一点陈述：
担心心态不稳？那就让自己变得更加强大。当你足够强大的时候，心态再崩，你还是牛逼。拿我自己来说，中考体育考足球运球，我一个女孩子，太难了，那时候花了整整半年时间每天都练，最后简直可以说到了“出神入化”（写的激动找不到形容词了，这个词用在这不太合适大家意会就好），真正考试的那天是外校老师监考，说了很多风凉话（我们初中学生学习方面很厉害，但是学校有一丢丢小，平时大家都我说们高分低能运动力弱）。我心里极其不舒服，但最后还是满分。可见我的努力程度到了，一切都不会有遗憾，心态问题，小事！（哦对了再说一句，那年中考我们学校体育和文化课成绩都是第一，从前质疑我们的那些外校的老师和同学惊掉了下巴，那是因为他们不知道我们学校是小，但是我们会在墙上画足球框来练习~环境不好，就人为改变环境呗~）
最后来总结一下：积极暗示，多给自己一些向上的鼓励！不要管他人怎样，你就是最耀眼的光！

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以上多种习惯列出之后希望对你有所启发和帮助，然鹅，能否坚持下去又是另外一回事！so接下来说一下我是怎么坚持这些习惯的：
第一，激励机制
激励分为自己对自己和他人对自己。
先说自我对自我，与我而言我的激励就是很简单：多学两三个小时下次和npy通话时间就长五分钟（异地嘛）；比上次名次提高10名就奖励自己赖床一次……等等诸如此类的其实每个人都能想出激励自己的办法。有了激励就有动力，你会有一种想要坚持下去的意愿~
再说他人对自己的激励。比如说父母的一些口头鼓励啊，会带给你积极力量。有时候骂你两句你也可以理解为激将法~比如老师在班级里设置一下小奖励啊什么的，我们当时还感觉幼稚，但是真正获得小奖状的时候还是很开心！！！
第二，自我反思与展望未来
过去没有好的学习习惯，你是怎么样的状态？你还想回去那个状态？考试不理想，学习没动力，思考没方向？
现在有了好的习惯，想要放弃？你太弱了吧？别人都在积极实践呢，你还在想要不要坚持下去？
未来，你是希望延续哪种状态？咸鱼？进步？
……
对，就是要这样多和自己对话。
第三，相互监督
提供三种选择：
与朋友相互监督，让你感到如沐春风亲切自然。
与竞争对手相互监督，水涨船高，制造紧张感，效果显著
与同桌相互监督，回个头就ok，非常方便。
第四，刻意重复
还记得乔丹的那个例子吗？有一个最经典的故事，记者问乔丹，您打球成功的秘诀是都有哪些呢？乔丹这时伸出了三根手指。记者明白了，原来有三个秘诀。记者问乔丹第一个秘诀是什么，乔丹回答：repeat！(重复)。记者又问，第二个呢，乔丹回答：repeat！(重复)。记者又问，第三个呢，乔丹回答：repeat！(重复)。
个人认为，成功没有捷径，找对方法，重复就完事了。
第五，高级替代
习惯不能被消除，只能被替代。有一段时间你觉得某个习惯已经不适合，那就大胆的放弃，但是不是单纯的放弃，你还需要寻找这个习惯的高级替代，不能说从此就不需要习惯了，而是说你升级了，需要更好的。so，一种习惯坚持不下去的话原因不一定是你不够强，可能是由于不适合你的原因。也不必因为合格过度焦灼~

以上，希望能帮到你~若还有一些学习生活上的疑惑，欢迎移步公众号“羊知道”找到我们呀~快来和清北学长学姐一起进步喔~【下面是之前苏学姐的回答~~大家不要质疑分数什么的！我们不是同一作者哈hhh】
很久之前的一次回答帮助了不少小伙伴，今天做一点更新哈~
本回答所述高中学习习惯全为作者高中时期自用。
是的，学校的学习生活很繁忙；
课堂上的作业仿佛永远也做不完。
可是我们都知道，学校的作业是为平均水平而定，
而你可能在平均水平之上，又或是之下。
我们每个人都需要有一些解决自己个性问题的时间，
哪怕，一天仅有短短拼凑起来的30分钟。
你，相信每天30分钟的力量吗？
30分钟可以做什么？
先拿语文举例——
高考语文一共有四种题型——作文、古诗文、现代文、语综，
如果你掌握了恰当的方法，一个月，每天30分钟攻克一种题型，
平均每种题型哪怕仅提高2.5分，语文总分一共提高10分，
听起来，是不是就没那么难了？
数学同样——
一个月，每天30分钟攻克两道选填或是一道大题，
那么，就会多出10分或是12分……
而其它的科目，是一样的道理。
每一科提高10分，总分，便是60。
这样的30分钟，坚持一年，两年，或是三年，
虽然每个人最后产出的结果不一样，
但是我相信，能让你比昨天更好，就是最好的结果。
对吧？
那么，每一个学科，应当如何实现这30分钟呢？
在接下来的部分，我会分学科逐一说明。
一、如何每日积累提升10分之语文篇前面提到过，
语文一共有四种题型——作文、古诗文、现代文和语综。
那么，如果你每天花自己的30分钟来逐一攻破，
各种题型应当怎么做呢？
1.作文部分
对于大家而言，作文最重的三部分，便是素材、素材的运用和语言。
素材干涸？用来用去只知道李白和司马迁？
记了不会用？记了一些小众高级的却发现碰到的作文题永远用不上？
语言瓶颈？永远只能写出大白话羡慕范文里的语言？
那么，在30分钟里，你需要做的——
第一步，你可以花三周的时间，每周大范围收集三大类型素材。
国家时事类、社会热点类、高级小众人物类。
国家时事类哪里来？在人民日报里、在新华网里，
又或者是，国庆节期间公众号“羊知道”发的作文素材里，
我相信，这些已经足够应对所有国家时事类作文。
社会热点呢？在、在豆瓣、在微博，或是在生活里，
比如说电影《中国机长》传递的“大国工匠”精神，
比如说电影《攀登者》传递的“捍卫中华领土”精神，
比如说NBA莫雷事件传递的“捍卫中华领土”的团结精神。
高级小众人物呢？诸如玛丽·雪莱、辛波斯卡、伍尔夫、左拉等等，
我相信，有了15个左右，在作文中，你就可以跟李白司马迁说再见了。
第二步，接着，花三周的时间，每周记忆、改写诗词语言，
第一周模仿范文中的排比句式，
第二周收集记忆颁奖辞和献词、现代诗词等等，
第三周从《人民日报》微博里收集美文美句化用改写。
最后，花三周的时间，每周研究三大类型作文题目的范文解题思路，
思考、模仿，最后化为己用。

2.古诗文
文言文阅读障碍？读不太懂又或是翻译屡屡碰壁？
别担心，全国卷高考文言文都是官员传记——
那么，字词重复率会达到80%以上，其余可推测。
所以，你只需要一个月的时间，每天30分钟，
精读30篇高考原文，把每个字词、每个句式都搞懂。
诗歌鉴赏读不懂诗？又或者答主观题永远无从下手？
那么，你需要一个月的时间，每天30分钟，
首先从诗歌分类题材下手——边塞、思乡怀人、闺怨、怀古、田园等等，
抓住这些不同题材的共通之处，积累字词意象等，
读懂诗，便再也不是问题。
接着需要结合高考题答案和教辅等梳理诗歌鉴赏主观题答题模板，
大的角度而言，分为问作用类和问内容类题目，
作用分为描写手法、修辞手法、抒情手法和其它四大板块。
这样，古诗文部分，便也会有较为显著的提升。

3.现代文
论述类文本阅读题总是亮红灯？文学和实用文本客观题稍难则摇摆不定？
这时候，你需要两周的时间，依据论述类文本阅读为蓝本，
练习文脉梳理的方法——学会短时间弄懂文章的行文逻辑和段内逻辑。
这样，掌握文章内在逻辑后，再将选择题中的选项迅速定位到文中，进行逻辑比对。
高考题一直在反套路，而你，如果还只会十大陷阱，
可能，还不足以完全应对这些考察逻辑的阅读客观题。
主观题还是不知道从何下手？
同样地，和诗歌鉴赏部分一样，学会花几周的时间，