除了早起后要多喝水之外 ， 平时也要保持多喝水的习惯 。 人体每天补充足够2L水 ， 提高了肠胃的蠕动能力 ， 推动了内脏器官的运转 ， 还能够增强饱腹感 。 研究表明：每天多喝水的人 ， 能够比不喝水的人更容易瘦下来哦 。
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