最佳健康|130斤的健身女孩有多性感？F杯“漫画身材”曝光，网友：绝了！( 二 )

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健身秘籍在于“三分练，七分吃” ，
要想达到最佳的健身效果，
饮食方面也是很重要的，
在减脂增肌期间，
她严格遵循健康饮食的原则，
吃起了健身餐。

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从2017年刚进入健身房训练，
一直到现在增重二十几斤，
但除了身体凹凸有致之外，
并不觉得她有一丝的赘重感。

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圆润饱满的翘臀，
紧致结实的腿部线条，
是她日复一日力量训练的标志。

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由于长期的力量训练，
她的腿可能不在许多人的审美之中，
她说：如果你觉得我壮，
那是因为你太弱。

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看看她撸铁时候的状态，
她说：第一次拉160的时候可真开心，
这重量恐怕让很多肌肉男都望而止步吧。
除了健身之外，
小姐姐的日常生活是也格外的丰富，
为了更好的塑造形体和锻炼柔韧度，
每周几次的瑜伽锻炼也从来没有落下过。

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感兴趣的运动她都想尝试，
在跳舞的过程中，
将她的气质和美丽，
展现的淋漓尽致。

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小姐姐虽然粉丝不多，
但微博互动却非常频繁，
她经常会给粉丝们分享自己的健身日常，
并鼓励女性粉丝们正视力量训练，
只有你肯努力，
一定会还你一个精彩的结局。

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而健身的过程没有所谓的捷径可走，
想要进步，
只有通过不断的努力和学习，
最关键的是要一直坚持。

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这样集颜值和身材于一身，
又超有毅力的小姐姐，
谁不喜欢呢？