婴幼儿育儿知识|宝宝第一口辅食吃什么好？吃错了可能导致宝宝贫血！家长不可大意宝宝的辅食问题

宝宝的辅食问题，还真的是很折磨人，从品种、口味、营养、进食量，每一步都不敢马虎。
很多专家都说了，自制的米粉没有专业调配的好，市场上那么多的牌子，到底我家娃要吃哪种？
今天小编就给大家说说，宝宝口粮的问题。
宝宝的第一口辅食
宝宝第一口辅食吃什么好？鸡蛋，菜泥？
都不是！首次添加辅食最好的选择是婴儿营养米粉。
婴儿营养米粉和婴幼儿配方粉一样，是专为婴幼儿设计的均衡营养食品。
它所含的营养成分比较全面，营养价值远远超过鸡蛋黄和蔬菜泥等营养相对单一的食物，更能满足婴幼儿的生长需求，而且过敏发生的概率也低。
总之，辅食添加，宝爸妈要注意三点：要好吸收、能补充营养、不容易过敏。

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1、什么是营养米粉？
顾名思义，就是以米为基础，但可不单单是简单地把米磨成粉，而是在米粉的基础上添加了婴幼儿生长必需的多种营养素。
其中包括，足够的蛋白质、脂肪、维生素、DHA、纤维素和微量元素，其中还有宝爸妈们高度关注的钙、维生素D ，特别是富含铁。
这些营养素是这个年龄段发育所必需的，有些品牌的婴儿营养米粉添加了益生元或益生菌。
2、营养米粉的优点
【婴幼儿育儿知识|宝宝第一口辅食吃什么好？吃错了可能导致宝宝贫血！家长不可大意】除了在营养方面所具备的优势，婴儿营养米粉还非常容易调制成均匀糊状，调制量任意选择，随时选用，而且味道接近母乳或配方奶粉，这使得它更容易被婴儿接受。

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怎样选购米粉？
市面上销售的营养米粉种类那么多，宝爸妈们早就眼花缭乱了，应该如何挑选呢？听小编从以下几个方面慢慢道来。
1、品牌
市场上的婴儿米粉只要品质达到要求，营养成分能够满足宝宝的需求就可以了。
至于是否有机，是否进口，宝爸妈们根据宝宝及自家的实际情况来决定。相比较起来，正规厂商生产更加重要。
2、品质
选择婴儿食品，质量安全永远要摆在第一位。建议宝爸妈们从以下三个方面，挑选出质量好、原料安全的米粉。
?闻起来没有异味，看上去颜色均匀；
?呈粉状或片状，干燥松散，均匀无结块；
?用温开水冲泡或煮熟后，充分搅拌呈润滑的糊状。
3、标签
宝爸妈在选购时，要注意看包装上的标签、标志是否齐全。
按规定，宝宝营养米粉在外包装上须标明厂名、厂址、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表及食用方法等项目，如果缺少上述任何一项，最好不要购买。
4、段数
营养米粉和奶粉一样，都是分段的。在给宝宝选购米粉时，宝爸妈要观察包装上标明的段数，选择适合自家宝宝的。
5、营养成分
宝爸妈们还要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全，含量是否合理。
营养成分表中一般要标明热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物等基本营养成分，维生素类如维生素A、维生素D、部分B族维生素，微量元素如钙、铁、锌和磷，其他添加的营养物质也要标明。

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6、配料表
配料表一般标注在产品包装的侧面或背面，是容易忽略的包装信息。
宝爸妈在选购时，要仔细阅读不同产品的配料表信息，是否含有蔗糖、奶粉、香精等，要做到心里有数。
注意：在看配料表时，要特别注意选择不加糖的产品。