妈之道|注意“三做三不做”，孕妈安心宝宝也能足月生，进入孕晚期怀孕时

文章图片
怀孕时，孕晚期是非常关键的一个节点。
执笔：木子
定稿：苏子后
十月怀胎，原本就是一件特别辛苦的事情。
到了孕晚期，孕妈的肚子越来越大，行动也越来越不方便，再加上预产期的临近，身体和心理方面也是各种不适，一个不小心，宝宝可能就会提前出来报道。
那么，若是想要孩子足月降生，孕晚期需要注意哪些事呢？

文章图片
案例：孕妈试图换灯泡，宝宝提前来报道
欣欣已经怀孕8个多月了，因为工作的原因，老公经常出差，而娘家又离得远，婆婆也不愿来照顾，所以大多时间是自己生活。
虽然老公也说过，怀孕期间可以不用做家务，但每次看见家里一团乱，欣欣总是忍不住想收拾。

文章图片
本文配图均源网络，图文均无关
前几天，家里的灯泡坏了，欣欣觉得请师傅上门修理太麻烦了，自己买个灯泡换上就行。可没想到，刚准备踩上凳子，欣欣就觉得重心不稳，一个踉跄才站稳。
虽然没再逞强继续换灯泡，可这次事件却让她受到严重的惊吓，甚至当天晚上，肚子就开始阵痛，宝宝也提前降生了。

文章图片
其实，孕晚期才是对孕妇考验最大的时候，到了37周，宝宝的器官已经趋向于成熟，体积已经接近于正常婴儿，孕妇便会遭受强压，在这种强重的压力之下，孕妈的一举一动都影响着宝宝，所以，孕妈们一定要坚守着最后一关，千万不要有任何懈怠。

文章图片
三做三不做，让宝宝和你更加舒服放心
1、三做
定时产检
怀孕期间，定时产检可以降低生产时带来的不利风险，还可以了解胎儿的生长发育情况，知道自己的宝宝是否健康。
在怀孕37周之前，宝妈们需要一周做一次孕检，在这之后，孕检频率就需要变为一周一次。

文章图片
到了最后关头，则更为重要，因为到了孕晚期，胎儿因为各种因素容易发生缺氧的情况，所以，宝妈们一定要小心再小心，时刻了解宝宝状态。
调整心态
据调查结果显示，孕妈妈在妊娠晚期会产生焦虑心态，如果不能把这种焦虑适当排解，容易产生产后抑郁。
因此，到了孕晚期，孕妈一定要学会调整心态，舒缓自己紧张的情绪，避免因情绪不当造成早产；另外，孕妈还应该做好思想准备，安心待产，现在医学已经那么发达，完全有能力保证生产过程的顺利。

文章图片
把关体重
在最后一个月的冲刺阶段，孕妈们一定要管住自己的嘴，体重若是增长太快，对孕妇和胎儿来说都很危险。
此时婴儿的神经、器官已经发育成熟，如果妈妈们没有控制好自己体重，可能在生产过程中就会出现胎大难产的现象。
为了能更好的监测自己的体重，建议孕妈们可以在家里准备一个体重计，定期测量，这样可以随时掌握体重的变化。

文章图片
2、三不做