京妈说|产前做好这些准备，让分娩更顺利，“Ella公开生产过程”让人泪目文丨京妈说

文丨京妈说，原创内容。
昨天在朋友圈看到一个朋友教她家娃唱《中国话》练习绕口令，随后就看到了Ella陈嘉桦公开顺产过程的视频。

文章图片
这段视频差不多有3分钟左右，记录的是Ella生娃的过程，刚开始Ella先尝试在水中分娩，老公赖斯翔也陪她坐在水盆里，能看得出她很痛，尝试几次没有成功。

文章图片
就又回到产床上继续顺产生娃，此时她已经累得没力气了，而老公赖斯翔也一直在她身边陪着，并不停的温柔安抚。
除了老公， Ella的产房里还有好姐妹Hebe和Selina及一部分亲友，她们都在稍远一点的地方看着Ella ，为她加油打气。

文章图片
Hebe和Selina看着Ella心疼得时不时掉眼泪，等宝宝顺利出生时，俩人更是哭到表情完全失控。

文章图片
不少网友看完这段视频后，觉得“妈妈真是太伟大了” ，也被Ella的勇敢感动；不过京妈也注意到不少网友留言的重点是“陪产团” ，纷纷表示羡慕，的确，京妈也很羡慕。
整个分娩过程中，虽然Ella像其他产妇生娃一样，没有打无痛，全程经历着难忍的分娩阵痛，看上去十分辛苦，但一旁的地陪产团真心让人被人羡慕不已。

文章图片
在9月底田馥甄个人演唱会上，就曾讲到好姐妹陈嘉桦的生产情况，透露说她分娩时有十几人陪同，是该生产中心陪产最多的一位产妇，还笑称陈嘉桦“在产房开了一场生产秀” 。

文章图片
正常情况，大部分产妇生孩子，只能自己一个人进入产房，所有的紧张和害怕也只能独自一人面对，所以会觉得产房很冰冷；就算是条件好一点的医院，也只能进去一个陪产人员。
而Ella在分娩时却有十几人陪产，除了有老公的鼓励，还有家人和好姐妹在一旁加油“你可以的！你可以的！”这样的分娩经历，也没几个产妇体验过吧。

文章图片
大部分产妇的分娩经历是比较狼狈的，不仅要自己一个人忍受十级分娩镇痛，承受紧张和害怕，而且还可能遇上各种“尴尬” 。
从进入产房后就开始没了尊严， “把裤子脱了，躺上去吧，两腿打开，然后像拉大便一样用力”……
遇上个男医生，而且还带着一群实习生，甚至还可能现场边接生边教学……再加上产妇第一次生孩子，会紧张害羞，配合得不好，就更会惹得医护人员情绪不好而场面尴尬了。

文章图片
孕妈做好这些准备，减缓紧张焦虑，让分娩更顺利?
其实，为了分娩时不那么紧张害怕，产妇也可以提前在孕期做些工作。
1、有无痛分娩的医院，有必要打无痛
现在无痛分娩已经普及了，如果孕妈所在的医院已经有了无痛分娩的服务，还是建议孕妈们尽量选择无痛分娩。
通过打麻药，可以让产妇的分娩痛减轻不少，不那么遭罪，也有助让产妇保存体力，在宫口开全、宝宝出生的第二产程更快更顺利。
当然，有些人可能会担心“麻药会影响胎儿健康”、“麻药会留下副作用”等，其实无痛分娩用到的麻药剂量很小，差不多只有剖腹产麻药剂量的十分之一，正常来说并不会出现这些情况，是可以放心使用的。