专注海洋|怎么像玩游戏一样爱上学习？原来学习真的让人快乐！1、把“不得不”转化为“选择做”2、制造学习的快乐感，借鉴游戏思路来学习那么，学习怎么才能像玩游戏一样爽呢？( 二 )

假如你想在这个学期过英语四级考试，那这个目标算明确吗？算，但是只能是个总目标，执行起来是没有明确指示的。我们还需要讲这个目标再细化一下。
比如，我要分别要花多少时间在听力、阅读理解和作文上？每天的具体任务是什么？
这样，我们就把“过英语四级”的大目标具体化为“今天听30分钟英语听力、今天背30个英语单词”这样容易操作的小目标了。这就是第一步——明确目标。
但是，每个人的英语基础都不一样，如果让基础差的人一上来就直接做高难度的题型，除了会打击学习积极性之外，还容易怀疑自己的能力。所以我们就要根据自己的水平，制定恰当的学习方式，给自己合理的期待和计划，就不会容易产生畏难情绪了。这就是第二步——难度适中，循序渐进。
最后，我们要有技巧的制造一些学习的正反馈，让学习有快乐感。比如，英语里阅读理解是你的弱项，但是听力是你的强项。每次做阅读理解时，你都被虐得很惨，想放弃怎么办？
那就是在做阅读理解中穿插进听力训练，用你在做听力题中获得的成就感，来替代做阅读理解带来的挫败感。

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【专注海洋|怎么像玩游戏一样爱上学习？原来学习真的让人快乐！1、把“不得不”转化为“选择做”2、制造学习的快乐感，借鉴游戏思路来学习那么，学习怎么才能像玩游戏一样爽呢？】为什么要这么做？这是有科学依据的——
2002年诺贝尔奖得主、心理学家丹尼尔·卡尼曼提出了一个影响阅读体验的因素：
体验最高峰的时候，无论是正向的最高峰还是负向的最高峰，一定是能记得住的。
换句话说，如果你在学习的过程中，有挫败、枯燥的时刻，但是又同时体验到了强烈的满足、成就感的时刻，这时此次学习留给你的印象，取决于你感受最强烈的情绪——获得了成就感。
所以，这样的爽感就会激励你想再次通过学习来体验。我们就可以利用这样的现象，让自己在学习瓶颈期、面对恐惧的知识点时、或在负面情绪达到最高峰之前，来点喜欢的环节，学学擅长的科目，再继续做困难的事。
给每次的学习制造一个正向的峰值，利用正反馈来激励自己。这就是第三步——即刻的正反馈机制。
其实还有一个隐藏的学习窍门，一般人我不告诉。那就是借助专注海洋提升学习的专注度，和上面的方法结合起来，成为学霸指日可待！
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