上游新闻|如何激发孩子生长潜能？几点前睡觉更利于长高？如何科学管理身高

如何科学管理身高，激发孩子的生长潜能？
近日，璧山区妇幼保健院市级儿童宣讲团走进璧山区太阳堡幼儿园开展“关注儿童身高，助力儿童成长”知识讲座，吸引众多家长关注。

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在讲座现场，璧山区妇幼保健院儿保科主治医师王洪莲通过图文并茂的课件、丰富精彩的内容、实实在在的案例，从身高影响因素、定期监测孩子身高、遗传因素、后天因素、促进儿童生长发育五个方面，为家长进行了详细讲解。
“家长应该了解孩子的身高影响因素，并定期监测孩子的身高。 ”王洪莲说，开展这场知识讲座的目的是为了让家长重视儿童生长发育，加强对身高的认知，激发每个孩子的生长潜能，更好地应对孩子在成长过程中遇到的问题。
王洪莲说，身高是由先天遗传因素和后天环境因素共同作用的结果。因此，在孩子的骨骼成熟前，给孩子做好身高管理既能将遗传身高发挥到极致，还能挖掘出更大的长高潜能。

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除了遗传因素外，营养、运动、睡眠、疾病、情绪等后天因素都会影响身高。家长要科学管理孩子的身高，就要多重视这些后天因素。
“营养对身高的影响是最简单、易行的后天因素。 ”王洪莲说，营养是影响身高的关键之一，特别是生命早期的营养。孩子出生后，尽量纯母乳喂养6个月。 6－24个月的婴幼儿，要合理添加辅食。
王洪莲还特别提醒家长，要重视孩子的睡眠。生长激素分泌高峰是晚上9－11点和早上的5－7点。因此，让孩子在晚上9点前睡眠有利于身高增长。
在讲座最后，不少家长针对自己孩子的实际情况进行现场提问，王洪莲医生都耐心细致地做了解答。同时，璧山区妇幼保健院还给家长发放关于促进儿童身高的宣传资料，全方面的让家长了解相关知识。
接下来，璧山区妇幼保健院将持续开展各种形式的公益活动，保障妇女儿童健康，筑牢全民健康基石。
【上游新闻|如何激发孩子生长潜能？几点前睡觉更利于长高？】上游新闻·重庆晨报采访人员刘波通讯员陈紫妍