面包|买面包时,聪明人会避开这4种,面包师:不懂的人才喜欢吃( 二 )
还有一些面包店买购买不新鲜或者霉变的水果 , 以次充好 , 将坏掉的部分去掉 , 这样的水果吃了难免会对健康不利 , 而水果经过长时间的氧化 , 里面的营养物质早就流失了 , 因此不建议给孩子或家里的老人购买此类面包 。
4、人造奶油面包
奶油面包是在烤制好的面包中加入适量的奶油 , 吃起来香甜顺滑、奶香诱人 , 深受小朋友们的喜爱 。 但经常买面包的人会发现 , 同样是奶油面包 , 价格却参差不齐 , 原因在于使用的奶油大有差别 。 奶油分为动物奶油和植物奶油 , 动物奶油是从牛奶脂肪中获取而来 , 口感和质量上都比植物奶油要好 , 价格相对来说也比较高 , 而植物奶油就是我们常说的人造奶油 , 人造奶油不仅口感欠佳 , 还含有大量的反式脂肪酸 , 因此吃多了不但影响身体健康 , 还特别容易使人长胖 。
——老井说——有人会说 , 这么多面包不能多吃 , 那外国人天天吃面包怎么办?其实外国人吃的面包和我们的是不太一样的 , 他们的面包多为欧包或者主食面包 , 少糖 , 少油 , 无蛋 , 发酵制作 , 和我们的馒头差不多 。 国内的面包基本是甜点和点心 , 也叫亚式面包 , 多用黄油、鸡蛋、牛奶来制作 , 还有很多馅料 , 果酱之类的 , 热量非常高 , 是不适合当成主食来食用的 , 所以要区别对待 。
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