新华网|年轻“糖人”频现,糖尿病年轻化趋势如何破解?

新华社天津11月14日电 题:年轻“糖人”频现 , 糖尿病年轻化趋势如何破解?
新华社“中国网事”采访人员梁姊、张宇琪
11月14日是联合国糖尿病日 。 近年来 , 我国糖尿病发病群体年轻化趋势明显 。 今年4月 , 由中国医科大学、郑州大学、西安交通大学等单位合作发表在《英国医学杂志》上的一组调研结果显示 , 目前在我国 , 18至29岁人群中2型糖尿病的患病率已达2% , 30至39岁人群达6.3% 。 更醒目的是 , 国际糖尿病联盟2019年发布的数据显示 , 中国糖尿病患者数量已经超过1亿人 , 居世界第一 。
医院频现“小糖人” 糖尿病离你我并不远
天津医科大学代谢病医院内分泌科主任张秋梅发现 , 现在来门诊看糖尿病的年轻人越来越多了 。 20世纪90年代的时候 , 门诊里出现40岁左右的糖尿病患者都很少见 , 大都在50岁以上 , 现在隔三岔五就会出现的年轻患者 , 让她感到很担忧 。
“许多年轻患者根本不知道自己得了糖尿病 , 大部分都是在单位组织体检时发现的 。 ”张秋梅说 。
26岁的天津白领刘丽(化名)就是一个例子 , 今年4月 , 在公司组织的体检中发现空腹血糖指数严重超标 , 她来到天津医科大学代谢病医院进一步检查后 , 确诊患了糖尿病 。
回想起确诊糖尿病的原因 , 刘丽坦言 , 自己平时很喜欢喝汤 , 主食米饭等也吃得很多 , 再加上不规律的生活习惯 , “我和我丈夫工作都很忙 , 基本上每天晚上十一点多都要吃夜宵 , 然后忙到后半夜 。 ”
天津市第一中心医院内分泌科主任江霞也有同感 。 近年来 , 来科室就诊的除了年轻患者外 , “小糖人”的数量也明显增多 。 “十多年前 , 确诊糖尿病的孩子基本都是1型糖尿病 , 现在确诊2型的孩子也逐渐多了起来 。 ”
7岁的小鹏(化名)是江霞印象很深的一名糖尿病患者 , 一年多以前 , 小鹏的父亲因糖尿病住院 , 江霞在查房时注意到了正在探望的小鹏 , 胖胖的 , “一看就超重了” 。 她和小鹏的父亲说 , 孩子太胖了 , 还有糖尿病家族病史 , 得赶紧给孩子进行减重干预 , 不然就晚了 。 小鹏的父亲告诉江霞 , 小鹏血糖一直挺高 , 2型糖尿病已经确诊了 。
嗜甜、熬夜……糖尿病患病潜在威胁你“中招”了吗?
目前糖尿病主要分为4种类型 , 分别是1型、2型、妊娠和特殊类型糖尿病 。 其中1型糖尿病患者比例仅占5%至10% , 2型占90%左右 。
“1型和2型虽然都是糖尿病的一种 , 但成因是不同的 。 简单来说 , 1型糖尿病通常是基于人体感染后产生的自身免疫损伤 , 胰腺中分泌胰岛素的β细胞受损 , 人体无法分泌胰岛素 , 进而引发糖尿病 , 多发生于20岁以下的人群 。 2型糖尿病的成因是胰岛素抵抗 , 主要和日常饮食、生活环境等有关 , 高发于超重或出现腹型肥胖人群 , 出现胰岛素抵抗的患者 , 每代谢一个葡萄糖会比正常人多分泌一部分胰岛素 , 胰腺处于长期‘加班’的状态下 , 时间久了 , 功能就会下降 。 ”张秋梅说 。
那么 , 年轻人每日摄入添加糖过量有多容易呢?以常常出现在年轻人手中的奶茶为例 , 据上海市消保委组织的一次针对现制现售奶茶比较试验数据显示 , 27件标称正常加糖的奶茶平均含糖量在每杯33g左右 , 大致相当于7块普通方糖的重量 。 仅一杯奶茶的含糖量 , 就高于《中国居民膳食指南》中“每日添加糖摄入量最好控制在25g以下”的建议 。
此外 , 熬夜也成了年轻人糖尿病高发的原因之一 。 年轻人在以“喝最浓的茶 , 熬最长的夜”自我调侃的同时 , 糖尿病也悄悄找上门来 。 以1型糖尿病为例 , 除了遗传因素外 , 长久熬夜造成的免疫力下降提高了人体感染病毒的概率 , 进而增加了1型糖尿病发生的可能 。
少吃零食多睡觉 健康生活才能对糖尿病说“不”
《中国2型糖尿病防治指南(2017版)》提出 , 18岁以上人群中 , 具有如年龄超过40岁 , 超重、肥胖 , 一级亲属中有2型糖尿病家族病史、血压血脂异常等一种情况及以上的 , 可被定义成为糖尿病高危人群 , 需要进行糖尿病筛查、自我管理和健康干预等手段 。 张秋梅认为 , 糖尿病年轻化的高发 , 呼唤的是全社会力量在宣传科普方面的共同努力 , 从预防到治疗全面着力 。