【瘦身秘诀|21条超实用瘦身秘诀，价值10万，学会一半，就能瘦到90斤！】21、坚持3个月的减肥周期 。 每次减肥的时候 ， 一定要坚持3个月 ， 不仅满足脂肪细胞更新的周期 ， 又能培养一种健康的生活习惯 ， 减肥不反弹！

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