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早起还能让她多出读书的时间
保持阅读的习惯能提升自己的涵养
当看到喜欢的文字时她喜欢记录下来
情绪低落时看一看 ， 也会从中得到鼓励

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她出了一本叫《高山都の美|食|姿》的书
分享了作为演员和模特的她
日常生活的一些习惯和技巧
这种简单舒服的生活方式
引起了很多女性的共鸣

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她说
其实独居的日子真的很舒服
住进自己喜欢的房子里
有一面很大的窗户 ， 阳光充足

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要珍惜清晨的独处时光
这份安静和淡然
会让你更好的面对新一天

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下班回家路上逛花店
买一束喜欢的鲜花
来犒劳辛苦一天的自己

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认真地为自己做好每一顿饭
是生活中最重要的仪式感

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工作 ， 吃饭 ， 晚上独自喝酒
回家就往沙发一躺 ， 毫无拘束
一样能过得很开心

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38岁仍然独居坚持早起
过得如此积极向上
难怪气质也像少女一般
光看她笑 ， 就足够治愈了

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一日之计在于晨
想要拥有和高山一样少女的元气感
把每一天都过得比别人更充实
就从明天早晨开始吧！

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部分图片丨网络
责任编辑丨李蜜糖
【InsDaily|38岁日本女演员公开魔鬼式自律，30万网友惊叹：第一条就做不到】编辑丨Renee

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