生活的仪式感也是不能缺少

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鸡蛋、三文鱼、小菜、玄米饭、味增汤
简单朴实的早餐
看起来分量不多 ， 但食欲满满

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10点 ， 享用完早餐后留出十分钟来
打理一下家里的植物

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每天为自己插上喜欢的鲜花
能让心情变得愉快起来

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接着就是读书
平时就算再忙
也要抽时间来读自己喜欢的书
来抚慰浮躁的内心

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早上的to do list都完成了
现在是时候要赶去片场工作了
佩戴好饰品 ， 今天也要精致地过呀

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82年出生的高山都已经38岁了
但却一点都看不出年龄来
习惯早起有规律地安排好一天
让她身心变得越来越年轻

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刚迈进30岁的时候
她和原本要结婚的对象分手了
重新回到独居的日子曾让她不知所措

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但慢慢地 ， 她想清楚了
既然有时间 ， 那就去培养些习惯吧
比如早起烹饪、做运动
生活可以完全按照自己的节奏来规划

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晨跑的习惯坚持下来后
她发现自己一发不可收拾地爱上了跑步
还参加了横滨的马拉松大赛


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她每天都会自己做早饭
并且以打卡的方式记录下来
健康低脂又美味的料理
受到很多网友的喜欢


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