健康小焦点|女神能量饮：女人吃什么抗老？

_本文原题：女神能量饮：女人吃什么抗老？
女人吃什么抗衰老？
抗衰老食物一、紫色类食物
比如：紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆
抗衰老食物二、蔬果类
比如：葡萄、石榴、胡萝卜、核桃
抗衰老食物三、奶类
比如：牛奶、酸奶、豆奶
情绪多变、熬夜、生活不规律、
饮食不科学等都会导致胶原蛋白大量流失。

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怎样预防早衰？
（一）
定期排毒
能有效起到改善便秘
清肠排毒的作用
同时还有抗氧化
抗衰老的功效
如果觉得自己看上去显老
身体备显疲惫
调理身心重回年轻态
让你拥有美丽与健康
（二）
补充胶原蛋白
我们平时可以
多吃一些含有高蛋白的食物
如瘦肉、鱼、虾、蛋、
奶和豆类等都有优质的植物蛋白
另外想通过食补的仙女们
其甄选人参，枸杞等十余种原材料
【健康小焦点|女神能量饮：女人吃什么抗老？】富含丰富的胶原蛋白
保持青春活力
找回十八岁的自信
重回颜值巅峰
远离更年期生活更和谐

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