小贱说事|3个日常习惯，会加速女人衰老，如一个也没有，说明你保养得不错

_本文原题：3个日常习惯，会加速女人衰老，如一个也没有，说明你保养得不错
同样年龄段的人，为何女人比男人更显老一些？
虽然，在时间面前，每个人都必定逐渐衰老。
但有的人、尤其有的女人，岁月在她们身上，似乎找不到落脚之处，相对同龄人来说，她们似乎永远都那么青春活力。

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那么，是什么原因让有的人衰老得越快，而有的人则老得更慢呢？
总的来说，至少有3个日常习惯，会加速女人衰老，如一个也没有，说明你保养得不错。
1、容易发脾气：
女生的性格，本来就相对比较脆弱，比男人更容易生气。但凡生活中遇到任何的不顺心，都较难控制自己的情绪。
殊不知，容易生气、经常生气，正是加速女性衰老的重要原因。

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因此，学会宽厚待人，也宽厚待己，别给自己太大的压力，充分体现女性“温柔似水”的特点，也就等于抓住了青春的“尾巴” ，让自己衰老得更慢一些。
2、习惯熬夜：
很多年轻女性，一边用着昂贵的化妆品，一边熬着夜，人也就老的更快。
要知道，人体最好的“补药”就是睡眠。
“熬夜伤肝” ，还容易引起气血虚弱。女子以血为先，自然就更容易衰老了。

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因此，比起男人来说，女性朋友更应该保持良好的睡眠习惯，避免机能紊乱，留给皮肤更多的“休息”时间，也是延缓衰老的重要手段。
3、用饮料代替喝水：
我们知道，女性朋友的嘴相对要“刁”一些。
况且，现在越来越多的女性，认为要活得更加精致。于是，饮料就成为她们的“必备” ，比如咖啡、可乐等等。
这些饮料，偶尔喝点问题不大，但用它们来替代大部分饮水，那就得不偿失了。

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根据女性的生理特点，以及身体内环境的情况，机体最不能缺少的就是水分，而最好的补充水分方式就是喝水。
因此，多喝白开水，少喝含有添加物、咖啡因之类的饮料，也是延缓衰老的生活习惯。
那么，女性朋友想要让自己更显年轻，又能保持身体健康，需要注意哪些方面呢？
记住如下24字口诀：
1、饮食多温少冷：
尽量进食温暖的食物，少吃寒凉冷饮，是保持脾胃强健，气血充沛的手段。

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【小贱说事|3个日常习惯，会加速女人衰老，如一个也没有，说明你保养得不错】
气血充足了，女性朋友的身体才会越健康，从外表看上去，才有那种由内而外的年轻状态。
2、穿衣多温少寒：
女性朋友，在衣着上也是需要注意的。
现在流行的露肩、露脐、露背等，将某些身体健康的重要穴位暴露在风中，外界寒气容易侵袭，从而形成寒性体质。
而“寒”是一种没有生气的属性，寒性体质怎么能让人不老得更快？

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所以，在穿衣上，适当“保守”一点，也是对自己身体的养护，更是延缓衰老的一种手段。