扎心|任家萱整容式减肥，20天瘦15斤，减肥法“太扎心”，惹人心疼扎心

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【扎心|任家萱整容式减肥，20天瘦15斤，减肥法“太扎心”，惹人心疼】

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前段时间，是任家萱被烧伤10周年的日子，任家萱不仅在社交媒体上分享了自己那段时间的辛酸往事，还晒出了自己的近照，粉嫩的状态，好像又回到了当年名扬亚洲时候的样子！
作为当时最火女团S.H.E的一员，任家萱在19-29岁之间，可以说是风光无限，她本人，也是无数人心目中的最美女神。可是，因为29岁拍戏时候的一场火灾，让这个原本靓丽的女神，脸部和身体都受到了严重烧伤！
在治疗烧伤期间，因为药物中带有激素，整个人变得又胖又丑，任家萱在采访中还提到，当时自己经常被人叫做“烧猪” ，想想都心酸！不过，好在任家萱开始变得越来越独立，也慢慢走出了烧伤的阴影，在做了植皮手术之后，又开始疯狂减肥，仅仅20天就瘦了15斤，体脂率直降9% ，慢慢开始重回女神的样子！
在节目中，任家萱也分享了自己减肥的经历，称自己每天坚持健身2个小时，还严格控制饮食，每天都吃水煮菜，才有了这样的效果！这样的减肥方法，估计大多数人都在想不到吧？
那么，如果我们想要减肥，又应该怎么做呢？5个减肥秘诀分享给大家，不用节食，不用运动，也能轻松瘦到90斤！
1、早餐吃燕麦+鸡蛋+西柚，燕麦是饱腹感最强的主食，鸡蛋中含有一种促进饱腹感激素产生的成分，西柚不仅能抑制脂肪和成，还能加速脂肪分解；2、每顿饭前，先喝500毫升水，再吃一个番茄，用这些食物占用肠胃，正餐更容易饱，吃得就少了；3、吃菜的时候蘸醋，醋有平稳血糖、抑制食欲的效果，让你更容易饱，更不容易饿；4、下午3点喝杯黑咖啡，不仅能提神醒脑，还能加速脂肪代谢；5、睡前泡脚20分钟，能加速血液循环，避免水肿，还能加速身体燃脂。
这样5个小技巧，让你更不容易饿，消耗的热量更高，却一点都不难坚持，绝对是你瘦下来的契机！