水果|张含韵瘦身16斤堪比整容，坦言：2个习惯减肥，边吃边瘦不挨饿！米饭|椰子|营养膳食

文章图片
【水果|张含韵瘦身16斤堪比整容，坦言：2个习惯减肥，边吃边瘦不挨饿！】

张含韵瘦身16斤堪比整容，坦言：2个习惯减肥，边吃边瘦不挨饿！大家都知道，娱乐圈中的女明星，各个都有高颜值，好身材，也都一直在为减肥努力着。比如邓紫棋就减肥瘦了15斤成女神，吴昕减肥13斤后，秒变小细腿等等很多这样的例子。今天，我们就一起来看看瘦身16斤的张含韵吧。
说到张含韵大家都十分的熟悉了，十几岁就参加《超级女声》出道的她，自小就顶着明星的光环，虽然中间出现了一些事情导致她被雪藏，好在现在她的事业蒸蒸日上，备受大家的喜欢和关注。熟知张含韵的网友都知道，从她唱《酸酸甜甜就是我》开始，就觉得这首歌就是为她量身打造的，因为她真的属于那种甜美的女生。
但是，之前有一段时间，张含韵出镜的时候身材臃肿，整个人发福，体重也一度涨到了110斤，整个人也没有以前的甜美，秒变路人的样子。但是，如今的张含韵这么美，也是努力减肥16斤后的样子，尤其是在参加《浪姐》的时候，她真的很吸睛，每一次上台都超美，相比之前胖乎乎的样子，简直是堪比整容。那么，张含韵到底是怎么瘦的呢？这无疑是众多女生最为关心的问题了。
对此，张含韵也坦言了自己的方法。她表示自己的减肥方法是降低减肥的难度，依靠吃来缓解食欲，加速燃脂，从而让减肥变得容易坚持下来。她的第一个方法时偶尔放纵一下，偶尔吃一顿欺骗餐，更有利于减肥。第二个方法就是随时随地加餐，减肥时的饥饿难熬，强忍着饥饿很容易暴饮暴食，所以少食多餐，适当的随时随地加餐，吃一些低热量食物缓解食欲，避免暴饮暴食。这两个方法不得不说真的很好，边吃边瘦不挨饿，长期坚持必有效果，大家实施起来吧。本文图片来源网络，如有侵权，请联系删除。