喜欢吃菜的味道|过目就忘，有3个习惯一定不可忽视，北大教授：孩子记忆力差随着现代社会的高速发展

随着现代社会的高速发展，人们的压力也越来越大，不仅大人有生存压力，现在孩子的学习压力也很大，家长们都希望孩子们以后能成为优秀的人才，于是给孩子报各种课外辅导班，兴趣班等等，就是为了让孩子能够赢在起跑线，但时间一长，很多家长会发现一个很严重的问题，报了很多的补习班，孩子的成绩并没有得到提升，反而有的孩子成绩还会有降低，记忆力也会受到了影响，这是因为什么呢？其实记忆力的好坏和我们日常饮食和生活习惯是息息相关的，很多日常的行为会对大脑的发育产生一定的影响，所以家长要重视起来。

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有必要特地给孩子补脑吗？
当然是有必要的，青少年时期，孩子的大脑也在高速发展，如果大脑缺乏营养，就会导致孩子反应速度慢，记忆力差，学习跟不上，尤其是现在孩子学业压力越来越重，经常用脑过度，脑细胞受损严重，在这个阶段多吃一些补脑益智的食物，对大脑进行挺有效的训练，孩子的大脑会得到开发，学习能力才会更提升。
北大教授：孩子记忆力差，过目就忘，这3个习惯一定不可忽视
（1）经常熬夜
【喜欢吃菜的味道|过目就忘，有3个习惯一定不可忽视，北大教授：孩子记忆力差】孩子正处在生长发育的快速期，晚上十点左右正是生长激素分泌的高峰期，如果在这个时间还没有睡觉的话，就会影响到激素的正常分泌，导致孩子个子矮小，发育不良。另外，如果睡眠不足，第二天就会没有精神、注意力不集中，降低学习效率，久而久之就会造成大脑功能下降、记忆力减退、认知功能紊乱等。

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（2）营养不良
营养是健康的前提和基础，如果营养不良，会对孩子的生长发育造成不良的影响，导致孩子体格矮小，降低免疫力，抗病能力下降，自愈能力低，如果持续性营养不良，就会对孩子大脑神经系统发育造成不良的影响，造成智力迟钝，认知水平和心理功能障碍，影响到学习和生活。
（3）压力过大
适当的压力可以激发大脑的潜能，但是如果压力过重，不能得到很好的释放，那么身体里的压力反应系统就一直处于高度紧张的状态，这种压力会让大脑处于持续的高度警惕状态，从而影响大脑的发育，阻碍大脑神经元的连接，进一步影响到孩子的智力发展，在高压状态下，孩子很难能学进新的知识。

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做好这2点，可以有效提高孩子的记忆力
一、补充烯酸素
它是一种大脑营养素，是脑细胞生长的基础，被人们称作“记忆黄金” ，它可以促进神经细胞的新生，刺激神经突触生长，使大脑内的神经网络更加发达，也是视网膜的重要构成部分。这种营养素不仅能给孩子大脑补充充足的营养，促进大脑发育，还能够保护视力，预防近视。
二、培养兴趣
著名的文学家歌德曾经说过：“哪里没有兴趣，哪里就没有记忆。 ”想要提高孩子的记忆水平，就要培养对于记忆的兴趣。心理学研究也表明，凡是能够引起人们兴趣的事物就很容易被人们记住，并且能够保持很长的时间，反而是人们所厌烦的东西，就不太容易保存在人们的记忆中。