三是在物资分发上 , 货物配送到小区后 , 在严格做好防护的前提下 , 封控区由市县包联干部、社区干部、志愿者挨家挨户为群众送到家门口;管控区群众限人限次错时出户 , 到指定地点领取物资 。
我们将尽最大努力 , 采取更加有力的措施 , 尽可能满足群众的个性化需求 , 用干部的辛苦付出换取百姓的健康安宁 。
问:针对德尔塔毒株传播力强的特点 , 社会各界应当采取什么样的措施 , 牢牢把握抗击疫情主动权?
答:“德尔塔毒株”是目前最主要的流行毒株 , 面对“德尔塔”病毒 , 我们必须要做到以下几点 , 才能防控好变异后的新冠疫情 。
一是做好个人防护 , 养成良好卫生习惯 。 进入商场、超市、酒店、影剧院、体育场、公交车、地铁、机场候机室、医院等公共场所 , 要全程规范佩戴口罩 。 勤洗手 , 常通风 , 保持社交距离 , 不扎堆、不聚集 。
二是做好日常自我健康监测 。 出现发热、咳嗽等可疑症状 , 请及时佩戴医用口罩前往发热门诊就诊排查 , 不乘坐公共交通工具 , 不带病上班 。 发现健康码、行程卡变为红码或黄码 , 必须第一时间向所在社区(村)报告 , 配合做好各项疫情防控措施 。
三是自觉履行防疫责任 。 目前全国多地发生本土疫情 , 传播风险陡增 , 请大家如非必需 , 不要前往中高风险地区 , 返回后 , 应主动向所在社区(村)和工作单位报备相关情况 , 配合当地开展核酸检测、健康监测和健康管理 。
四是落实疫情防控主体责任 。 各企事业单位 , 商场超市、交通场站等公共场所要落实好测温、验码、通风、消毒、健康排查等措施 , 切实做到早发现、早报告、早处置 。
五是积极接种新冠病毒疫苗 。 接种新冠疫苗对于变异病毒仍然有效 , 在全程免疫6个月后再加强1针 , 对变异株会产生更好的保护作用 。 目前我市正在开展成人加强免疫 , 即将启动3-11岁儿童接种 , 请还没有接种的人群和已完成全程免疫6个月后的人群 , 按通知要求 , 及时到当地接种点接种新冠疫苗 。
问:疫情防控期间 , 如何进行健康的体育锻炼?尤其对隔离在家的人员 , 有哪些好的建议?
答:疫情防控是一场人民战争 , 没有局外人 , 没有旁观者 。 10月31日起 , 市委宣传部、市委网信办、市体育局联合日照日报社、日照广播电视台、闪电新闻、齐鲁晚报、大众网等媒体 , 组织开展“居家健身 共享健康”主题活动 。
一、要带着阳光心态 , 主动健身 。 在疫情防控常态下 , 理性对待疫情 , 运动健身是最安全、最有效、最可持续的抗疫产品 , 我们要全力做到“人人心中有健康、家家都是健身房、处处都是运动场” 。
二、要找准合适方式 , 科学健身 。 一方面 , 我们针对不同年龄阶段人群 , 推出了各具特点的健身指导视频 。 同时 , 精选一批专业健身教练线上直播 , 带领大家居家健身 。 尤其对老年人 , 推出八段锦、太极拳等相对舒缓的项目;对幼儿 , 推出亲子互动游戏、亲子韵律操、亲子瑜伽等项目;对中小学生、中青年人 , 推出了健身操、瑜伽等项目 。 另一方面 , 建议广大市民在网上筛选适合自身的健身方式 。
三、要用好身边器材 , 就地健身 。 近年来 , 在市委市政府的领导下 , 全民健身设施遍布城乡 。 但是 , 健身不仅仅在运动场 , 尤其当前 , 在隔离区 , 大家可以徒手或者利用矿泉水瓶、椅子等作为简易健身器材 , 跟着视频指导来锻炼;在管控区 , 充分利用好跳绳、哑铃、毽子、瑜伽垫等家庭健身器材 , 全家一起动起来;在其他区域 , 在严格遵守防疫隔离规定前提下 , 戴口罩、勤洗手、不聚集 , 保持一米安全距离 , 积极参与健身 。 另外 , 部分体育企业定向捐赠了健身地垫、智能跳绳、智能哑铃等健身器材 , 助力家庭居家健身 。
四、要踊跃参与打卡 , 快乐健身 。 独乐乐不如众乐乐 , 让快乐健身成为日照抗疫的品牌 。 希望大家积极参与线上健身挑战赛 , 踊跃打卡 , 秀出肌肉、秀出活力 , 上传健身小视频到平台 , 进行交流互动 , 增强健身的趣味性和挑战性 。
最后 , 向隔离期的朋友发出倡议 , 用好这段隔离期 , 燃烧卡路里 , 释放多巴胺 , 给身心“放个假” , 给健康“充充电” , 为抗疫全面胜利“答好题” 。
问:受疫情影响许多孩子在隔离区或居家隔离医学观察无法正常到校上课 。 请问如何保障这些孩子的学习 , 做到“停课不停学”?
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