婴幼儿育儿知识|几时断怎么断，一篇看懂！，断夜奶的正确方法断夜奶的正确方法

断夜奶的正确方法，几时断怎么断，一篇看懂！话不多说，直接进入主题。

文章图片
什么是夜奶？
并不是说晚上吃的奶就是夜奶，准确来说，每天晚上12点到凌晨6点之间，这段时间宝宝吃的奶才算做夜奶。

文章图片
宝宝多大断夜奶？
笼统的来说，宝宝6个月添加辅食后，对夜奶的需求就逐渐减少，这个时候就可以逐步尝试断掉夜奶了。但需要注意的是，这并不是说所有的宝宝一添加辅食，就开始断夜奶。宝宝多大断夜奶要从妈妈和宝宝2个方面去考虑。
对于妈妈来说，如果喂夜奶没有任何困扰，且妈妈喂夜奶不影响宝宝的睡眠，那就可以多喂几个月。现在普遍认为夜奶不建议喂太久，夜奶在12个月前能断掉最好。
对于宝宝来说，断夜奶要考虑个体差异，不能一概而论。如果宝宝6个月添加辅食后，生长发育情况良好，就可以尝试逐渐减少夜奶，直到断掉夜奶；如果宝宝6个月添加辅食后，生长发育情况不理想，首先要解决喂养问题，等宝宝生长情况稳定后，再考虑断夜奶。
所以，什么时候断夜奶，只有一个大致的参考时间，并没有一个准确的时间，什么时候断，决定权在妈妈和宝宝手里。

文章图片
怎么断夜奶？
1、拉长夜奶的时间间隔
循序渐进地拉长夜奶时间间隔，比如宝宝平时晚上3个小时就要吃一次夜奶，现在拉长到3个半小时吃一次夜奶，以后再拉长到4小时吃一次夜奶,......通过慢慢拉长时间间隔，来减少夜奶的次数，直到宝宝可以做到从0点到6点不吃奶，这样就断掉了夜奶。
2、减少每一次夜奶的量
对于母乳喂养的妈妈来说，可以通过缩短吃奶时间来减少吃奶量，比如平时吃一次奶需要20分钟，现在减到15分钟，以后减到10分钟.....每次吃奶时间越来越少，直到不吃夜奶为止。
对于奶粉喂养的宝宝，可以把奶粉冲调稀一点，比如平时放3勺奶粉，现在就放2勺半，以后只放2勺......直到不加奶粉为止；或者减少奶粉的喂养量，平时吃150ml ，现在吃120ml ，以后吃80ml ，直到不吃奶粉为止。
3、保证睡前吃饱
睡前最后一顿奶尽可能吃饱（但别吃太撑，否则影响睡眠）。如果宝宝吃奶粉，晚上9点吃150ml的配方粉，为了断夜奶可以给宝宝多吃一点（前提是宝宝能吃得下），比如160-170ml ，并将喝奶时间推迟到9点半；如果宝宝吃母乳，可以让宝宝多吮吸一会，让宝宝睡前的胃口得到最大的满足。

文章图片
4、母婴同室不同床
对于母乳喂养的宝宝，有时妈妈的存在反而会导致断夜奶很困难，因为宝宝一闻到妈妈身上的奶香味，就忍不住想吃奶，建议母婴同室不同床，宝宝睡自己的小床，妈妈在同一个房间睡大床，能够随时观察到宝宝即可。
5、不要宝宝一哭就忍不住喂奶
很多宝妈一听到宝宝哼唧，就赶紧喂奶接觉，生怕宝宝醒透了。其实不必这么胆战心惊，发现宝宝哼哼唧唧的时候，一定要耐着性子，先按兵不动，注意观察。有可能宝宝只是无意识的哼唧，压根儿没醒，一喂奶，反而把宝宝吵醒了。
如果宝宝在半睡半醒中哼唧或者哭泣，我们可以通过轻拍安抚宝宝，或者用安抚奶嘴安抚宝宝。
如果宝宝彻底醒透了并开始哭闹，而且以上这些方法都安抚不了，只能靠吃奶安抚，妈妈可以这样做：