Ainee妈咪|毛巾哄睡法了解一下，哄娃入睡太困难？可能是宝妈的方式不对哄睡困难是许多新手妈妈常见的问题

哄睡困难是许多新手妈妈常见的问题，不如试试“毛巾哄睡法” ，手把手教你哄睡宝宝的秘诀。
执笔：辑香
编辑：罗梓花
定稿：楠楠
苗苗作为一位新手妈妈，在生产前看了各种各样的带娃知识，就是希望等自己照顾孩子的时候能够轻松一点，但等宝宝出生后，她却无奈的发现，这些理论知识的效果相当有限。
比如在哄宝宝入睡的问题上，她试了各种方法，如全家“静音”、播放催眠曲等等，还与陪同照看的婆婆轮流抱哄宝宝，但都收效甚微，虽说宝宝经过一番哭闹之后还是睡着了，可苗苗和家人还是觉得身心疲惫。

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一天，婆婆带宝宝出去遛弯后，特别兴奋地告诉苗苗，听邻居家月嫂说有一招“毛巾哄睡法”有效果，于是商量着试一试。
家长哄娃入睡太困难？或是这3个原因导致的
家长之所以哄睡困难，一定要先找出原因，大多存在以下3种情况。
1）环境因素影响：
环境因素包括声音、光线、温度、湿度等，比如家中或外面是否太吵，睡前灯光或自然光是否太亮，家里是否过热或过冷，以及湿度如何等等，都会影响着宝宝的入睡情况和睡眠质量，家长们一定要耐心查看并调整。

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2）内心没有安全感：
小宝宝虽然还不会说话，但自从他出生后，仍不断寻找那份安心和温暖。有时宝宝睡前哭闹难哄，其实是缺乏安全感的表现，因此会出现奶睡或抱睡才能成功的情况。

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3）孩子觉得不舒服：
除了上面的2种因素之外，有些新手妈妈或家人，为了快速哄宝宝入睡，会采取大力摇晃，抱着宝宝走来走去等方式，有些使宝宝觉得不舒服，就更加难以入睡了。
另外，有些家长会觉得宝宝是个“夜猫子” ，越到晚上越清醒，但这其实是家长的哄睡方式不对导致的。
【Ainee妈咪|毛巾哄睡法了解一下，哄娃入睡太困难？可能是宝妈的方式不对】孩子越到晚上越清醒？可能是宝妈的哄睡方式不对
手摇哄睡的弊端有3 ，建议宝妈快点跟“手摇式哄睡”说拜拜。
①.摇晃过快、力度过大，或是摇晃不均匀等情况时有出现，看似摇晃挺有效，其实更多是将宝宝“晃晕” ，长期摇晃会损害宝宝大脑，对健康不利。

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②.新生宝宝的脊椎还无法支撑颈部和头部，加之不停摇晃，且家人们很难做到正确抱姿，这样不利于脊椎发育，长期会造成脊柱损伤。
③.摇晃哄睡本来就不可取，但孩子一哭闹不睡，家长就摇晃，长此以往孩子入睡会形成条件反射，会出现不摇晃不睡的群侯症。
“毛巾哄睡法”对孩子更实用家长快了解一下
善于学习的家长，一定要了解一下“毛巾哄睡法” ，可让宝宝在床上就能体会到妈妈臂弯般的温暖、舒适与安全。

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首先取一条长点的毛巾或浴巾，让宝宝侧卧在上面，将毛巾从宝宝双臂、双腿间穿过，再微微抬起宝宝的头，穿过颈部，如此简单，毛巾小床就做好了。
此时，宝宝躺在毛巾小床上，妈妈一边哄拍宝宝便可安然入睡了，所以毛巾哄睡也许比手摇式哄睡更实用。
【写在最后】每个宝宝都有自己的睡眠习惯和作息时间，宝妈不可强求。如果“毛巾哄睡法”未能立即见效，宝妈也不能气馁，这只是给宝妈提供一个解决宝宝缺乏睡眠安全感的参考方式，各位宝妈要开动脑筋，不断完善，找到最适合自家宝宝的科学哄睡方式。