库小七站长|你的不懂拒绝，并不会彰显你的高风亮节，与人为善，成年人的世界库小七站长：今天

库小七站长：
今天，我为你带来了《不懂拒绝，你就吃亏一辈子》的总结篇和测试题，通过自检你可以进行判断，读完这本书的解读稿你GET到了哪些知识增量？
【库小七站长|你的不懂拒绝，并不会彰显你的高风亮节，与人为善，成年人的世界】

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生活中，你应该会经常遇到一些你不愿意却无法拒绝的时刻，比如：同事找你借钱、朋友找你帮忙、老板周末喊你加班。对此，你内心极度不情愿，却又难以将“拒绝”二字说出口。
但是，你要知道，成年人的世界，你的不懂拒绝，并不会彰显你的高风亮节，你的与人为善。相反，它只会让你成为一个以牺牲自己权益，取悦他人，换取他人认可和肯定的，缺乏主见的可怜虫。
《不懂拒绝，你就吃亏一辈子》是一本教你学会如何拒绝的通俗心理学书籍。同时，也是一本深受职场人欢迎的沟通类必修课本。读完此书，你将明确“不懂拒绝”的种种危害，以及探求到产生这种心态的心理学方面更深层面的原因。
01
ONE
首先，我们对这九天的解读进行一个复盘，你可以点击每一天后的蓝字链接，进行系统阅读，也可以对你感兴趣的部分进行选读，希望二次阅读，会让你对于《不懂拒绝，你就吃亏一辈子》这本书的理解更加深入：
DAY1:不懂拒绝，你就注定吃亏一辈子：职场老好人成就他人，伤害自己
DAY2:职场“隐形人” ，为何总是被边缘化？
DAY3:拒绝不会伤害人，愤怒才会伤害人：建立领地意识，培养底线思维
DAY4:把你当佣工当保姆的妈宝男，哪个女孩敢嫁：依赖型人格如何自救？
DAY5:人到中年才明白，一个人想要掌控自己的人生，到底有多难？
DAY6:如何走出社交恐惧？不懂拒绝，只会让你成为一名“佣工型人才”
DAY7:自我价值感缺失，是你走向人生低谷的开始
DAY8:你的原有技能，足以匹配你目前的职位吗？
DAY9:如何寻找自身优势和可以被人利用的价值，快速实现升职加薪？

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（急于取悦他人，注定让你成为一个毫无主见的可怜虫）
02
TWO测试题：
1.根据文中内容，形成依赖性人格的原因不包括哪一项？
A.父母的溺爱
B.缺乏自主意识
C.以他人需求为己任
D.性格内向
答案解析：Part2第1节中讲到，依赖性人格的形成源于人类发展的早期，多是由于父母的过度溺爱，不给孩子独立成长的机会，让孩子在长大后，遇事缺乏主见、自我意识，忽略自身需求，以他人需求为己任。 D选项只是在描述性格中的一种，和依赖性人格形成的原因没有关系。所以答案选D 。
2.根据文中内容，如何将意志力发挥最大作用，体现它应有的价值？下面选项错误的一项是:
A.明确的目的是培养意志力
B.激发成功的欲望
C.训练自己的忍耐力
D.制定详实的计划
答案解析：Part2第3节中讲到，学会在面对拒绝时，要启动身体内的意志力，最大限度发挥其作用，首先是，明确的目的是培养意志力的第一步；然后，需要激发成功的欲望，加持自我信心；接下来，还需要制定详实的计划；最后，要有协商精神和培养好习惯。 C选项所说的训练自己的忍耐力，是反人类的，情绪需要疏导，压抑的越久，爆发的可能性和威力就会越大，所以答案选C 。
3.根据文中内容，如何排除外界干扰，不可取的一项是？
A.勇敢地拒绝别人的靠近
B.懂得甄别外界意见
C.看看哪些意见是可取的，哪些是不可取的
D.抵制干扰时，努力寻找不计划矛盾的方式