至爱课堂|失恋后如何调整自己的心态
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不管你是想要挽回爱情 , 还是想走出这段恋情 , 开始一段新的恋情 , 你都需要调整好自己的心态 , 下面我们就来说说如何调整正确的心态 。
NO1.
首先别只看到失恋 ,
更要看到失恋的病因 。
很多人在恋情或婚姻失败后 , 会说自己“太傻太天真” , “瞎了眼看到这个人” 。
情感是很复杂的东西 , 同时它也是我们自主选择以及成长的一个经验 , 难免会发生各种意想不到的结局 , 但没必要用它来惩罚自己 , 想想导致结束的原因 , 多反省自己 。
在反省的阶段中做出成长为以后更为负责 。
NO2.
别放不下;
感情不是一个巴掌能拍响的东西 , 它需要两个人去共同经营 , 只有两人一起携手前行才会有一个美好的结果 。
要认识到 , “强扭的瓜不甜” , 如果对方已经决意分手或已经离开 , 就没有必要苦苦纠缠 , 不属于自己的爱就应该及早放开 , 放过自己 , 也等于给予自己 。 难舍弃的 , 是曾经两人激情如火温婉如水的一段回忆 。
而这是每段恋情都会经历的阶段 , 不必要过于看重曾经如何 , 更要把目光放在 , 以后如何的方向上 。 抛弃昨天 , 展望未来 , 会有更好的人在前方等着蜕变后的你 。
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NO3.
别不甘心;
很多人在婚姻或恋情失败后 , 深陷其中不能自拔 , 原因仅是因为自己付出太多 , 得不到相应的回报时内心倍感愤愤不平而最后却还留个分手下场 。
感情中没有谁亏谁赚 , 因为这不是一个利益战 , 你为他付出了心 , 他也为你付出了钱 , 大家互相都有投入 。
物质乃身外之物 , 付出了就付出了 , 但心灵才是两人最重要的桥梁 , 如果连心灵都走不到一起 , 分了 , 也就没有什么可惜了 。
NO4.
别把痛苦的情绪放大;
失恋是每个人都会经历的事情 , 而婚姻失败也是现代人以极高机率频繁上演的事件 。 不管你哭还是笑 , 时间就在那里 , 一分一秒地过去 。 不管你玩还是闹 , 人就在那里 , 世界不断运转 。
【至爱课堂|失恋后如何调整自己的心态】人的一生没有多长 , 选择在生活中微笑还是哭泣后坚强 , 仅在于自己 。 拿昨天来折磨自己的今天 , 这是对自己不负责任 。 伤心 , 可以 , 但哭过之后就要面对阳光生活 。
回想以前 , 有没有曾经发生一些事在当时的你看来是非常难受 , 感受天都要塌下来 , 可回到现在 , 当时的事还能影响到你吗?所以 , 正视自己的情绪 , 才能有更好未来 。
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NO5.
别对下一段爱失去信心;
很多人在分手或离婚后 , 都会有“情感恐惧”心理 , 这就是典型的“一朝被蛇咬 , 十年怕草绳” , 对未来充满不信任 , 觉得都是虚伪与欺骗 。
重感情的男女很多 , 看看周围的老夫妻就能明白 , 否则我们怎么去解释仍然有人多年后这么恩爱 。
当对自己下一段感情信心时 , 看看身边过得幸福的朋友 , 感受他们的爱 , 用他们身上的美好使自己从阴影的角落里走出来 , 重拾信心 。
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