谢邀。健身后容易上火是因为气血不足吗？有何解救方法？
你好，所以说你不运动都会上火，并且上力量之后还出汗不多，这跟你体质的确有关系，我的意思是如果你不是专业健美的话，一般不必要吃蛋白粉，因为平时的饮食足够你补充的蛋白和别的营养，你吃了蛋白粉之后加重内热，所以上火的情况会更厉害。多锻炼锻炼，多补充些水分，饮食，作息也要注意，慢慢调过来就好了，这个过程很慢，因为你体质是这样的，容易生内热。
你现在有哪些症状了？
有的话可以传给我帮你看一看，
我会给你出一个详细的病情分析，
有益于你将来的治疗。
■网友的回复
补充维生素b Vc 一定程度有缓解效果可以试试
【健身后容易上火是因为气血不足吗有何解救方法】
■网友的回复
出汗多才对

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