请问对于减脂增肌的人来说，去健身房之前喝红牛好还是健身后喝好红牛是不是有助于减脂呢如果你在运动

【请问对于减脂增肌的人来说，去健身房之前喝红牛好还是健身后喝好红牛是不是有助于减脂呢】 如果你在运动的时候精神状态表现不佳，或者整个人表现的比较疲倦，可以喝一罐红牛能降低或者延缓你运动的疲倦感，如果长时间的锻炼，可以试一下那个加牛磺酸的红牛版本，如果需要更强的刺激的话......我见过一个大佬肌酸和红牛加强一起喝的.....不过不建议尝试，毕竟我也只是看人家这么搞过，意见只供参考
■网友的回复
有看到过有人剧烈运动后喝红牛直接吐了，所以还是不要喝的好，喝红牛就能提高新陈代谢率那还坐运动干嘛
■网友的回复
那些饮料的宣传都是无用的，喝多了会产生依赖，自己带瓶矿物质水就足够了，减脂看你有氧的强度以及平时饮食的控制！
■网友的回复
红牛是提神的,以前运动前喝过一段时间,可以让精神兴奋,稍微增加运动表现.也喝过一段时间黑咖,效果类似现在啥也不喝,力量训练前充分热身,调整重量配置,可达到同样效果.
■网友的回复
不会，红牛中含有的主要成分是人体必需的氨基酸和B族维生素，不存在任何对身体有害的物质，具有提神醒脑，补充体力，抗疲劳的功效。