锦鲤妈咪|1招避孩子蹬被，不让娃成“鼻涕孩”，天凉宝妈更应注意孩子睡眠( 二 ) 据不完全统计

孩子睡前情绪波动大，导致睡觉时容易做梦，因此也会习惯踢被子；
孩子处于“分离焦虑期” ，尤其是刚跟父母分房睡的娃，不安的情绪也会导致娃踢被子。

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所以睡前做好娃的情绪安抚也很重要，尽量别让娃睡前太精神、太兴奋，处于分离焦虑的可以多安抚，或者陪孩子入睡后再离开，早上在孩子醒之前提前出现在娃眼前。这样都能很好缓解娃的焦虑。

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天气再冷，也不能这样对娃
1）给娃捂太多
很多家长都怕娃冷，于是就给孩子“盖很厚，捂很多” ，认为孩子这样能睡得安稳，事实上，这样做更危险，尤其对于小宝宝来说，很容易诱发“焐热综合征” ，严重的会危及性命。
2）让娃吃太饱
还有些家长觉得，孩子睡前一定要吃饱，觉得吃得饱才能睡的香，还能“御寒” 。事实并非如此。孩子吃的太胖除了会长胖之外，还会增加肠胃负担。反而影响娃的睡眠质量。

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3）带娃玩太疯
不少家长都很宠溺孩子，觉得孩子开心最重要，哪怕是睡前，也会带孩子疯玩。这就会导致孩子睡前太精神，夜里睡觉容易踢被子。

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预防宝宝踢被子，最简单的办法就是给娃准备睡袋
很多人都忽略了一个助娃睡眠的神奇法宝，睡袋。给娃选择一款合适的睡袋，不仅能让娃一整晚都睡个好觉，也能让父母更省心。
睡袋的好处有很多，一来可以防止宝宝踢被子，保证宝宝不挨冻，二来又能在确保在保暖的前提下降低现窒息的风险。所以，给娃选择一个合适的睡袋很重要。

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怎么给娃选择睡袋？
1）材质安全
给娃选东西材质安全是首要的。选择睡袋时尽量选择大品牌的，材质有保证。柔软度、亲肤程度都要考虑到，还要避免出现过敏的情况。
2）保暖效果
除了材质安全，睡袋的最重要的一点自然是保暖效果。一般来说，睡袋根据薄厚程度不同分为4种：薄、适中、加厚以及超厚。
第4种超厚我们一般地区都用不上。而最薄的则适合夏季使用，一般来说“适中”和“加厚”是我们多数家庭的选择。前者适用于有供暖的北方地区，后者适用于中原偏南方的阴冷地区。
当室内没有供暖设施，温度在16～20℃之间时，使用加厚类型的睡袋是很有必要的，孩子睡着时，还可以给娃再盖一件薄毯子。

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3）款式选择
最后这点也很重要，睡袋的款式选择也很有讲究，家长给娃买的时候也要注意这一点。
如果孩子喜欢蹬被子，就给他选一个下摆比较肥大、适合孩子活动的款式；
尺寸的选择上要大小合身，避免睡袋过大，孩子滑进去容易造成窒息；
选择有帽子的款式一定是可拆卸设计的，孩子睡觉时一定把帽子拆下来，确保安全。
锦鲤妈咪碎碎念
关于孩子蹬被子这件事，我真的深有感触。
早些年在小锦鲤身上真的没少吃这些苦。后来也是靠着睡袋一点点儿挺过来的，好在现在娃大了，即便不用睡袋也能照顾好自己了。趁着这波双十一，苦恼孩子蹬被子的家长，赶紧给娃整一条合适的睡袋吧。