护芽妈妈|孕妇一定要躺着生娃？解锁多种分娩新姿势！即使二胎妈妈都没见过本文由护芽妈妈原创

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分娩对于妈妈来说，不仅要承受开宫口的疼痛，还要面临着很多种未知的风险，可见，生孩子也是一件“困难重重”的事情。
在分娩的过程中，大多数孕妈都是躺在产床上仰卧生产。但随着医学技术的提高，越来越多的分娩姿势逐渐被人们熟知，但不仅限于躺在床上分娩。

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自由体位分娩已成趋势，生娃怎么舒服怎么生！
【护芽妈妈|孕妇一定要躺着生娃？解锁多种分娩新姿势！即使二胎妈妈都没见过】“躺着分娩”是最常见的分娩方式，也就是“仰卧分娩” 。而如今，分娩姿势不仅仅限于“仰卧” ，还有“走、立、坐、跪、趴、蹲”等各种姿势。
这些不同的分娩姿势，不同于传统的仰卧，采取一些不常见的姿势，有些甚至二胎妈妈都没经历过，统称为“自由体位分娩” 。
自由体位分娩，目前已经成为了医学家的一种趋势。多体位式分娩，目的就是让产妇自主选择舒服，而且能缓解疼痛的姿势来分娩，而并只能一味地仰卧在床上分娩。
自由体位分娩通过增大骨盆、利用地心引力、自由活动等不同姿势的优势来促进顺产和增加分娩舒适度，无论是对于孕妈还是胎儿，都能有更好的状态。

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几种常见的分娩体位：
1）仰卧位
“仰卧位”就是生活中最常见的分娩体位。
在分娩的过程中，产妇仰躺在产床上，张开双腿，全身用力地生娃。
2）侧卧位
在孕期，胎儿会出现“胎位不正”的情况，如果在分娩前矫正不过来，那么在分娩时，就要采用“侧卧”的体位分娩。
“侧卧位”就是产妇根据胎位的状况，向左或者向右侧卧在产床上分娩。

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3）坐位
“坐位”是指产妇采取坐立的姿势来分娩，医院会有专门的U型椅，来帮助产妇支撑身体的重点。
4）蹲位
“蹲位”是产妇采取下蹲的方式，当然也需要器具和他人的外力支撑，来借助“重力”帮忙分娩。
5）站位
“站位”是指产妇站立分娩，当然双手也要有支撑物，双腿略微张开的分娩姿势。

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在国外，平均有60%的产妇会选择立式分娩，有调查显示：只有14个国家的产妇是侧卧和仰卧分娩，其余都是采用蹲着或者手扶床栏的站立式分娩。

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不同体位的优劣势：
仰卧位：利用医生的观察
仰卧式分娩是最常见的一种分娩方式，国内基本上各大医院都是采用这样的方式。
这样分娩的体位优点是医护人员能最大程度地观察胎儿的状态，一旦有问题，及时地进行手术干预，胎儿娩出后处理也更加方便。
缺点是这样的姿势会让产道“朝上” ，和“万有引力”是对立的，缩小了骨盆的经线，增加了生产的难度。

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另外，长时间仰卧也会让产妇的体力消耗大，容易因体力不足而发生难产。