锦鲤妈咪|选枕头的3项原则要注意，娃多大能使用枕头？3月龄并非最佳时间宝宝不需要过早的使用枕头

宝宝不需要过早的使用枕头，否则会对颈部发育产生影响。
执笔：张大猫
编辑：张大猫
定稿：欧阳比文
宝宝出生后，很多新手父母都会纠结一件事，要不要给娃用枕头，在很多地区，都有给满月娃送枕头的习惯，导致很多没经验的新手父母觉得，娃在满月后就要用枕头，其实这是不对的。

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给娃太早用枕头，并不安全
很多家长都会想当然的认为，既然睡觉就需要枕头，其实这种想法是非常错误的。新生儿是不需要枕头的。

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首先我们得明白，枕头的作用是为了我们睡觉能够更舒服。
理想的枕头是可以和我们的颈部曲度以及肩宽相适应的，可以让颈部贴合枕头，使得肩颈部的肌肉得以放松，在睡眠过程中能够得到充分的休息。
而新生儿的脊柱是直的，颈部没有出现弯曲，直到宝宝到了3月龄左右，开始学会抬头了，颈部的脊柱才开始出现前凸的趋势，慢慢才会形成颈曲。
所以说，当宝宝没有出现颈曲的时候，不管他是平躺还是侧卧，头部和身体其实都处于同一水平线，因此他们并不需要使用枕头，这时候用了枕头反而会更不舒服。

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孩子多大可以使用枕头？
既然3月龄孩子有了颈曲，代表这时候他们可以使用枕头了嘛？未必。
事实上，关于孩子多大使用枕头这件事，美国儿科会没有明确的推荐时间，我国各个权威机构也没有给出过相关的建议。

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但在主流观点中，一般认为，宝宝在1岁之后再使用枕头是比较合适的。
即便如此，也不是说这时候给娃使用枕头就随便了，甚至拿来一个枕头就给娃用，这很不科学，根据娃的不同年龄段，适用于娃的枕头也有诸多不同。一个枕头从小用到大是不现实的。

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给娃选枕头，要注意哪些问题？
真不是孩子矫情，给娃选枕头确实要好好的选一选。这件事需要十分谨慎的对待。主要在以下3个方面。
1）材质安全
首先给娃选枕头最重要的是材质安全，材质不合格的枕头再怎么贴和娃的颈曲，也不能要。这里主要看两个方面，一是枕巾、枕套，二是枕芯。
枕套和枕巾的面料要舒适柔软，纯棉材质的最好，颜色尽量选择浅色系，这样家长能够随时知道枕头啥时候需要清洗。

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枕芯的选择就更重要，不仅要透气性好、吸湿性好，还要软硬适中，太过柔软或者坚硬都不合适。尤其要注意安全性，无刺激性气味、无毒无害、低致敏这3点很重要。
如果是质量有保证的乳胶枕，也可以给娃选择。但要注意没有异味、软硬度适中。
值得一提的是，我国自古以来就有许多“中国特色”的枕芯，比如绿豆、荞麦皮、茶叶、蚕砂、菊花、决明子等等，这些材质的选择尽量谨慎。
2）尺寸适中
给娃选择枕头还要注意尺寸的问题，尺寸是否合适也很重要，这里包括两点，一是高矮，二是宽长。
先说高矮，枕头的高度要根据娃的具体发育情况来选择使用。
一般来来说，孩子1岁时使用的枕头可以从3cm（枕后）左右开始，之后随着孩子增长，逐渐调整至6~9cm（学龄期），这样的枕头能够更好支撑娃的颈椎，帮助颈部肌肉自然松弛，有助于睡眠质量的提高。