花未眠陪你成长|为何总是败给行动？因为你的打开方式错了，做了很多计划( 二 ) 01美好的人生

他以此总结出一个“20秒法则” ，就是把做一件事情的难度降低20秒，让它变得更容易一些。
比如，我们想在闹钟响之后立刻起床，我们会遇到的阻碍是手机，这是大多数人的习惯。那么，我们降低起床难度的办法，就是把手机放在伸手不能拿到的地方，最好放在卧室外。
比如，有人起床的难度是，挑选今天要穿的衣服，那么就可以在睡前准备好衣服，放在自己伸手便可以拿到的地方。
如果你想学习英语，但是你因为还要从书架上翻出书本，还要在一堆本子里找出笔记本和笔，那么你可以把这些需要的东西提前准备好，摆放整齐在桌子上，只要坐下来就可以立刻开始学习。
我们做任何事情，都会有一些小小的阻碍，把这些阻碍找出来，然后想办法降低阻碍，让你开始一件事情变得容易一些，这样的话，会更容易坚持下去。
开始自己的计划，培养一些好的习惯，并没有那么难，难就难在于我们要跟自己对抗，那就想方设法，让它变得简单吧。
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【花未眠陪你成长|为何总是败给行动？因为你的打开方式错了，做了很多计划】文中插图|《了不起的麦瑟尔夫人》剧照（注：图文无关）