小书仲|你就很难成为一个更好的人！四个方法，帮你找回来，缺乏自我意识问你一个问题：你认为自己的自我意识

问你一个问题：你认为自己的自我意识，是否被你完全掌控呢？
如果你不知道如何回答这个问题，那么你并不是个例。一项研究表明，大概只有10%到15％的人具有真正的自我意识。
如今很多人越来越缺乏自我意识，一个重要的原因是，因为我们生活在一个能够“自动运作”的世界里。如看什么热点新闻，推送给你哪些娱乐视频等，都不用我们刻意思考。
这种“自动化”的思维方式，并没有给我们带来太多的自我反思和内省的空间。由于没有时间与自己建立联系，于是我们就慢慢不再关注自我内部发生的事情了。
可以想象，缺少自我意识，我们会面临多少问题呢？
如果你不明白什么是自我意识，先来了解一下这个概念。

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什么是自我意识？
自我意识是个人成长的基础。
它涉及到你了解自己的需求、欲望、行为、情绪、习惯以及其他所有使你产生变化的东西。
如果你想成为一个更好的人，你就需要跟内在的自我产生联系，这意味着你必须了解你是谁，你如何成就自我，表现自我，完善自我。
此外，你必须能够准确地监控自己的内心世界，并以开放的心态接受自己当下的身份。
这是很多人卡住的地方。
深入了解自己，审视那些你不一定想承认的混乱情绪，例如你是一个很懒散的人，你很害怕改变目前的状态，你不敢面对挑战，你对未来没有太多的渴求等。也许正是这种内心深处的思想，才导致你一直没有朝着更好的方向发展。
努力去改变自己，这是需要勇气和动力的。
你要接受一个现实：让自己成为一个更好的人，其过程并不会那么容易。有时候这个改变的过程，就好像在爬坡，你会感觉很累，你会很想放弃，你甚至觉得是否有这样的必要。
然而，如果你想提升自己的生活水平，成为你想成为的人，这是必须的过程。
一个具有自我意识的人，就能够从错误和成功中学习，从而让自己能够保持增长，而并非选择逃避。
只有这样，你才会在成长的过程中，不断拓宽自己的认知宽度和深度，提高批判性思维能力和决策技巧，强化自己的人际关系以及解决问题的能力。
这就是具备自我意识的好处。

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如何知道自己是否具有自我意识？
许多人认为，自我意识只有那些聪明和厉害的人，才有资格拥有。
但这并非事实。如果你是这种思维的受害者，那你就要看看，你是否真的缺少自我意识，还是只是没有完全掌控这种自我意识而已。
你可以从下面几点进行检验：
你绝对了解自己如果你不害怕面对自己的缺点，或者你从不担心别人不会接受你的性格，那么你很有可能会拥有很高的自我意识。
例如如果你是一个习惯过着独来独往生活的人，你很清楚了解这一点，那么就算你给人“不合群”的感觉，你也一点也不在乎，因为你知道自己就是这样的人。反之，你就会很容易被别人的话语影响到自己。
而如果你觉得自己是一个内向的人，但又渴望社交，只是暂时还不懂怎么做，你很了解自己这一点，那么你也不怕别人批判，因为你知道你会通过学习去改变。只有那些害怕批评，但又不想学习改变的人，才会有各种烦恼而已。
具有自我意识的人会活得很坦然。从某种意义上说，他们的内心是“自由”的，他们不会因为别人的判断就让自己偏离轨道。
换句话说，他们知道如何按照自己的节奏生活。
你是情绪的主人【小书仲|你就很难成为一个更好的人！四个方法，帮你找回来，缺乏自我意识】当生活没有如愿以偿时，具有自我意识的人是不会过度反应，做出伤害自己的行为。他们知道，非理性的行为只会更容易让自己陷入困境。