视觉八卦|家长们快住手吧，毁掉宝宝脾胃的“推手”竟是家长的3大习惯最近几天

最近几天，气温一直在下降，换季给带娃的父母带来了很多麻烦。这段时间，很多父母反映说，孩子最近总是生病，稍不留神就感冒和咳嗽，而且食欲也变差了，吃饭吃得少了，有的孩子还出现脾虚的情况，孩子吃东西不易消化，非常容易积食，积食又影响脾胃的运化，这样反反复复，孩子真的遭罪。

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孩子积食的时间越长，对发育的影响越大，但为什么孩子会积食呢？其实父母的是“催化”也是其中的原因之一。第一，父母没有及时发现孩子的积食，第二，父母也是孩子积食的“幕后推手” 。有些父母平时不注意带娃，有些不良习惯很容易导致孩子的积食。
孩子积食了，会有这3种表现，家长要留心了
1.睡眠不安，磨牙
俗话说：“胃不和则不安。 ”如果孩子积食了，食物在体内不易被消化，孩子会出现腹胀、腹痛，影响孩子的睡眠。
2.食欲不振
积食的孩子有一个共同的特点，就是胃口不太好，出现挑食、厌食的情况。
3.口腔气味
孩子胃里堆积食物，时间长了容易发酵产生异味。当气味上升时，就会形成口臭并散发出来。另外，如果仔细看，会发现孩子的舌苔变得又厚又腻，甚至变成黄色。

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毁掉宝宝脾胃的“推手”竟是家长的3大习惯，家长们快住手吧
1.奶粉太浓，喂饭过度
许多老一辈人带娃都想把孩子喂的白白胖胖，他们坚持“最好多吃点”的原则。喝牛奶的时候奶粉很稠，喂饭追着孩子喂，不考虑孩子脾胃的消化能力。如果过量进食，很容易导致胃肠功能紊乱、消化能力下降、积食和脾胃虚弱。
2.给孩子吃高蛋白高脂肪食物
在很多家长眼里，肉类、鱼、蛋等高脂肪、高蛋白食物被称为“有营养”的食物。为了让孩子多吃，却忽视了孩子身体发育所必需的矿物质、微量元素、纤维素等营养物质。孩子吃多了这些食物也很难消化，超出了脾胃的承受能力，容易出现积食。
3.缺乏经验和食物不对
宝宝的脾胃不成熟，但是身体需要更多的营养，所以辅食很重要。一般来说，在2岁之前，有三种“食物”是不能碰的：调味品、果汁和菠菜。老人总是说“吃盐长力气” ，这是很不科学的。调味品会增加肾脏和脾胃的负担；果汁中保留的营养成分很少，但含糖量很高。菠菜、韭菜等富含草酸的蔬菜，会影响钙的吸收，延缓孩子的发育。
孩子出现脾虚积食怎么办？消食健脾用2招
1.补充中粮酸锌钙
积食是因为各种饮食不良形成的胃肠功能紊乱，儿科主任建议可以给孩子吃中粮酸锌钙，在促进肠胃蠕动的同时，还能帮助孩子健脾胃，提高身体对营养物质的吸收，改善肠胃的抵抗力，能促进吸收食物中的矿物质包括钙和锌，从而帮助孩子骨骼更好生长，同时中粮酸锌钙也可以提高身体的免疫系统，让孩子少生病，少吃药，身体更健康让孩子能够长高长肉。

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2.多捏脊——健脾胃促消化
【视觉八卦|家长们快住手吧，毁掉宝宝脾胃的“推手”竟是家长的3大习惯】建议每天早上，可以给孩子捏捏脊柱，增强孩子脾胃的运化，促进积食的消化，让孩子更好的发育！