街角&祝福|坚持健身，高中时他还做了一件狠事，男神李现为保持状态不烟不酒文/1227字

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还记得去年，电视剧《亲爱的热爱的》火爆热播，男主角李现开启了爆红的模式。
从李现出道到走红，可以说几乎没有什么绯闻或者负面新闻，除了在行为上有所准则以外，李现在自己个人身材上也保持得非常好。

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近日，时尚主编张宇发文透露李现多年来一直坚持健身，为了保持状态基本上是拒绝了烟酒。
我们都知道，在娱乐圈的男演员为了事业发展，免不了各种交际应酬，而李现即使参加了这类场合，也都是稍微抿一抿便放下酒杯。

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张宇还附上了李现自己的原话：“有第一晚就有第二晚，今天的一切来之不易，要对得起自己的努力。 ”
目前，李现虽然有了一定的知名度，但是他并没有松懈，反而严于律己，难怪其颜值身材一直保持在线，相信其成功的背后必然付出了常人难以想象的努力。

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放到如今的职场上，许多年轻人都在为现状感到焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己。做事情三分钟热度，坚持最多的事便是习惯性放弃。
王小波说：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
前段时间，有位高中生的作息时间表火遍了网络，引起无数家长的点赞和评论。
那位同学把自己的时间安排得严丝合缝，从早上6点40起床到晚上11点50睡觉，每个时间段都非常紧凑，就连拜年的时候都见缝插针地安排了学习。

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“自律者自强也，坚持才能使计划有意义！”
在作息表的下方，那位高中生用“五星”标记了这句话，可见在他看来自律就是最重要的一件事。
在企业界，香港首富李嘉诚就以自律出名。他有个几十年如一日的作息习惯，无论多晚睡觉，他都是5点59分闹铃响了以后起床，然后听新闻，再打一个半小时高尔夫或游泳，接着去办公室工作。

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想想没有足够的自律能力，李嘉诚怎么能够几十年如一日坚持这些习惯呢？
正如康德所言：“自律即自由，真正的自由不是随心所欲，而是自我主宰。 ”
再说回李现，有人认为他身材好是因为出名了以后为了维持形象的需要才去坚持健身。
实际上李现早在进入娱乐圈以前就展现出惊人的意志力。
当时李现上初中，曾经胖到200斤，外号“荆州小胖” ，一度非常不自信。

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后来到了高三他疯狂减肥，通过打篮球、跑步才瘦下来，并成功考上北京电影学院，开始了开挂的人生。

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在这个浮躁的年代，许多人都指望着在职场上一步到位，取得成功，肯花时间坚持做一件事的人太少了。
那么究竟如何让自己可以做到自律呢？
稻盛和夫在《活法》中建议了三件事。

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一、坚持
也就是每天都脚踏实地不断积累，不要为自己的懈怠寻找借口，直到自律形成一种习惯。