张八零|这该怎么处理呢？，初学者站桩为什么流汗很多( 二 ) 我这里说的是静养站桩的要点

3、不宜马上洗澡
简单来说，咱们刚练功，身体毛孔都是打开的，这时候洗澡，再热的水都不适合，可参考上面的站桩喝水。个人建议至少间隔30分钟以上，最好一个小时。站桩完后，及时擦干汗水，再收功放松身体，等汗水形成完全干了，身体真正的静下来后，平复后，再去洗澡。练功不是身体疲惫了才练，而是找自己精神状态好的时候去练。
4、不宜马上吃饭
站桩刚站完，一般是不会有饿感的，因为站桩在辟谷功里也是服气的方式之一，如果有饿感，也是正常的，毕竟都是初学者，刚开始有一个适应期。刚站完，与运动同理，不适合吃饭，会运化脾胃系统，本就在恢复时期，如果身体把重心集中在消化上，无疑是对自己的恢复不力。做任何事都要专心，所以不要在做一件事的时候去想其它事，活在当下！
【张八零|这该怎么处理呢？，初学者站桩为什么流汗很多】我是尽量用自学者的角度来讲解站桩，但是有的情况并不是绝对的，很多时候都是因人而异。我能够理解想学习站桩的朋友，都是重视健康的，甚至不乏一些人花了很多财富去买一些动作要领，买动作，认为知道怎么站了，自己就一定能练好，其实这只是多学一些动作而已，再者说，如果不是身体需要，又有几个人能坚持下来站桩呢？动作正确终究只是开始，重要的是过程，在不同的阶段，不同的层次，你的身体反应不同，表现的气功态不同，也会有不同的功感，所以，要向有结果的人学习。

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