李栋旭|两个月减16公斤！见证李栋旭瘦身历程，运动秘诀公开男神|电视剧|九尾狐传

【李栋旭|两个月减16公斤！见证李栋旭瘦身历程，运动秘诀公开】

文章图片

文章图片
由李栋旭、赵宝儿以及金泛主演的《九尾狐传》集结养眼卡司及奇幻剧情，开播后稳坐同时段收视冠军，来势汹汹！而今天泡菜编不是要来推坑韩剧给大家，而是要介绍「李栋旭瘦身历程」！想不到集性感于一身的李栋旭也有一段不堪回首的臃肿黑历史，要是好奇欧巴的变身过程，就跟我一起看下去吧！

1. 当兵前李栋旭在2009年入伍前，主演电视剧像是《人鱼公主》、《我的女孩My Girl》累积知名度，当时体态算是匀称适中，但面对「狐狸美男」李凖基对戏时，李栋旭婴儿肥脸蛋略显逊色，无法展现男主角的光环。
2. 当兵期间体重巅峰李栋旭于2009年入伍，当兵期间虽然做了不少体能训练，但军中一日三餐、遵守作息生活，以及粉丝寄来的多样零食，导致李栋旭短时间内体重暴增15公斤以上，本人也在综艺《Healing Camp》自爆：「巅峰体重为86公斤，绰号被叫『白猪』，连军服都差点穿不下」。而就在临近退伍时，李栋旭收到新剧邀约，内容包括淋浴及海边桥段，为了呈现完美身材因此下定决心减肥，在短短两个月靠着疯狂运动成功减重16公斤。
3. 瘦身方法达到短时间瘦身又不复胖的秘诀，最重要的是要持续运动及饮食管理。李栋旭在减肥期间每天坚持跑8~10公里，以及进行40分钟走楼梯运动，以此达到爆汗效果，而减肉的同时也必须靠正确健身维持体态，并调整饮食结构，在健康及不挨饿的情况下变身男神。
4. 减肥成果即将迈入40岁的李栋旭，靠着牛奶皮肤及精实身材，成为代表性的「防腐剂男神」！2011年退伍后，首部电视剧《女人的香气》上演养眼淋浴秀，并大方露出六块肌，也是李栋旭瘦身成功的最佳证明。 2014年拍摄电视剧《钢铁人》，饰演愤怒时会长出刚铁尖刺的男子，当时为了裸露戏码还特别增重6公斤练出太平洋宽肩与肌肉，看完忍不住流口水啦！

2016年在《鬼怪》饰演阴间使者让李栋旭晋身一线男星，随后也在个人见面会撩上衣露腹肌，连同肚毛被看光光！这次在新作品《九尾狐传》也不外乎露出精实上半身，微卷发配上致命眼神，心都要被勾走了。以下就让大家一赌栋旭欧巴养眼body吧～
看完男神李栋旭的瘦身历程，有没有感到很佩服呢？想不到在精壮身材背后，下了如此累人工夫，更庆幸我们欧巴付出的努力得到完美成果啦！要是想看更多李栋旭致命魅力，现正热播中的《九尾狐传》也绝对不要错过～