丁丁聊情感|常喝孩子视力好，个子还能长得高，我给孩子做这汤喝做为父母

做为父母，最关心的便是孩子的身心健康和学习培训。都了解，如今手机使用已成为常识，孩子小小，就了解如何播放视频，如何拍照，玩的比大人还溜。也正由于这般，大家针对孩子眼睛视力的担忧愈来愈多了，眼睛视力不太好，十分危害之后得学习。身心健康，跟饮食搭配有非常大的关联，饮食搭配好啦，孩子身心健康，个头还长得高。
父母不高但孩子很高的状况司空见惯，因此孩子要想身心健康又个头高，跟父母的高度重视水平都非常大的关联。

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做为一个宝妈妈，每日关心的全是孩子的饮食搭配和身心健康，都说一个人的身心健康由三层面决策：饮食搭配，健身运动，睡眠质量。健身运动别说了，孩子每日活蹦乱跳毫无疑问合格，睡眠质量也基本全是宝宝一样的睡眠质量，因此饮食搭配决策了一切。孩子应当吃啥呢？我给孩子做这汤喝，常饮孩子眼睛视力好，身高还能长得高。

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这汤并不是其他，便是菠菜猪肝汤，儿时就常常说，大力水手吃菠菜，填补充足的动能，果然。菠菜，被称作“营养成分模范生” ，含有钙和铁化学物质，合理的填补身体的钙化学物质，防止贫血，推动少年儿童成长发育。猪肝，带有丰富的维生素A、铁、钙、磷，维生素A能够防止眼部疾病，合理的保护眼睛，矿物原素推动孩子的智力和人体的成长发育。菠菜和猪肝，都是有非常好的推动孩子成长发育的饮食疗法实际效果，一起制成一道汤，孩子不可以错过了哦。下边共享菠菜猪肝汤最恰当的做法，一起来瞧瞧吧。
【菠菜猪肝汤】
【食物】
150克猪肝， 100克菠菜

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【作法】
1.猪肝先用水泡二十分钟，之后用刀片成片，添加1小勺料酒， 1调味匙白胡椒粉，添加几块生姜片，腌三十分钟。
2.把腌好的猪肝清洗整洁， 2-3遍，把鲜血和腌的调味品都清洗掉，控干水分。

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【丁丁聊情感|常喝孩子视力好，个子还能长得高，我给孩子做这汤喝】3.出锅开火，添加2勺子植物油，进行爆香葱蒜末，炒出香气后，把猪肝倒入煸炒，低火炒一分半钟。
这就是菠菜猪肝汤的作法，如果有不一样的作法和建议，热烈欢迎正下方留言板留言，相互共享，一起作出更有异味的特色美食。

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烹制小窍门：猪肝务必泡水，血水泡出去后腥味儿小。猪肝务必要腌，料酒生姜片和白胡椒粉，协助腌出里边的鲜血和腥味儿。肝不适合血压高、血糖高、血脂高和心肌梗塞及其毛细血管病症的人吃，由于胆固醇成分较为高，吃完危害身心健康。