宝宝的暖水瓶|一上床就哭闹,没玩够可能是假,讨厌床才是真,宝宝只在客厅睡觉( 二 )
3、夜晚入睡前拿出了新玩具
很多父母下班回来以后 , 差不多就是晚上六七点的样子 , 这个时间点对于宝宝来说本该要安静的进入入睡流程 , 但是宝宝知道这个点是父母要回来的时候 , 会习惯性的变得期待和兴奋 , 假设父母再带个新玩具回来 , 那必定热情高涨 , 掩盖住睡眠信号 。
我一个朋友家的儿子 , 因为爸爸下班回来买了一个乐高积木 , 硬是拉着爸爸熬到凌晨1点把积木拼完了才肯睡觉 , 这是新玩具对大孩子的诱惑 , 对不怎么会说话的小宝宝也是一样具有吸引力 , 不玩够不玩痛快 , 拒绝上床睡觉 。
所以 , 为了避免这种没必要的麻烦 , 我们可以把惊喜留到第二天早上 。
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可能原因之二:在床上呆的时间太长
之前文章中我有提到一个词叫做“睡眠阶段” , 也就是说宝宝上床入睡的时间不能太早 , 最好是入睡前1个小时 , 如果太早把宝宝放在床上 , 就有可能出现宝宝不愿意呆在床上 , 要下床去玩的情况 。
举个例子 , 宝宝如果是21:00入睡 , 那么我们就20:00开始上床 , 进行抚触按摩15分钟左右 , 看绘本30分钟左右 , 接下来关灯哄睡 , 这个长度是比较合理的 。 但如果我们19:00就把宝宝放在床上 , 那么就意味着有2个小时的时间要度过 , 小月龄宝宝看一个小时左右的绘本显然不太可能 , 抚触按摩也做不到一个小时 , 这么长的睡前时间 , 宝宝就只能开始玩 , 在床上玩不开就想下地去玩 。
另外一种情况是 , 父母总是把小月龄宝宝放在床上 , 吃奶、睡觉、玩都是在床上进行的 , 没有其他环境来替换 , 容易造成宝宝对“床的认知混乱” , 总呆在一个地方换了任何一个人都会腻歪的 。
因此 , 家长需要做到两点:
合理安排宝宝的夜间入睡流程中的上床时间 , 不要太早上床 。 给宝宝建立关于床的认知 , 上床就是要睡觉了 , 醒来以后 , 将宝宝带到其他房间玩 , 不要总呆在床上 。可能原因之三:在床上发生过不愉快的事情
每到夜间哄睡的时候 , 疲惫了一天的妈妈都特别希望宝宝赶紧睡着 , 但是此时的宝宝却精神满满 , 爬上爬下 , 妈妈的耐心已经消耗见底 , 火气逐渐升起来 , 接下来很有可能爆发一场“哄睡之战” , 妈妈生气的吼道“你到底睡不睡!你赶紧上来给我睡觉!” , 然后啪的关掉灯 , 只剩下宝宝在床上哇哇大哭 。
【宝宝的暖水瓶|一上床就哭闹,没玩够可能是假,讨厌床才是真,宝宝只在客厅睡觉】倘若每天夜间入睡前都是在生气和哭闹中开始的 , 这对于宝宝来说实在是不愉快的回忆 , 他们会把“上床睡觉”和“妈妈发火”关联起来 , 越发排斥上床 。
此外 , 还有可能是其他不愉快的事情 , 比如对梦有了记忆的大孩子梦到床下有个怪物 , 小月龄宝宝从床上摔下来过等等 , 都会让宝宝们“不喜欢床” 。
父母要做个细心的观察者 , 寻找和“床”有关的蛛丝马迹 , 来确定宝宝“不愉快的那个点”在哪里 , 然后才能找到解决办法 。
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睡眠问题二:宝宝只能在客厅被哄睡
在案例里 , 这个宝宝不愿在床上被哄睡 , 于是妈妈只能在客厅哄睡着了再抱回卧室 , 这个睡眠问题确实需要高度重视起来 , 可不能一直这样下去 。
首先 , 我们还是得先分析 。
如果长期以来一直都是在客厅哄睡着以后再抱回卧室的床上 , 那就是“睡眠环境错误”造成的问题 , 因为宝宝习惯了在客厅这个环境入睡 。
这种情况可以通过这几个办法解决:
每天抽出一段时间和宝宝在床上玩“睡觉的游戏” , 将玩偶或者玩具摆成一排 , 对宝宝说小汽车困了 , 打了个哈欠 , 然后就躺在床上睡着了 , 再给小汽车盖上被子 , 如果大一点的孩子 , 可以把玩偶放在客厅 , 然后带着宝宝拿着玩偶从客厅走到卧室 , 把玩偶放在床上 , 模拟这个犯困了 , 就要回到床上睡觉的流程 。 找一些和睡觉有关的绘本 , 比如《小熊很忙》系列中有一本是关于睡觉的 , 可以给宝宝讲完这个绘本以后 , 再结合游戏的方式演练出来 。如此反复玩几次 , 等到宝宝要睡觉的时候 , 就自然而然把这个流程搬出来了 , 他也就欣然接受了 。
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