两口育儿|正在影响孩子成长，别再“糊弄”了，这些所谓的“中国式”早餐俗话说得好：“早餐养胃

俗话说得好：“早餐养胃，中餐养心，晚餐养百脉。 ”
早餐吃得好不好对孩子实在是至关重要的，饿了12个小时左右，如果没有早餐吃，那么接下来的6个小时很有可能要继续饿着。而此时在学校的孩子真是太惨了，饿着肚子还要上早自习，大声地读书，做早操，上一上午的课。
于是，第二节课就开始饿，喝水充饥，忍到吃午饭……原本早早起床是去学校学习的，可是饿着肚子，生怕肚子响被别的同学嘲笑，一上午什么都没学进去。

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首先，吃早餐是毋庸置疑的，尤其是上学的孩子，一定要吃早餐。饿着肚子十分影响学习的效率，一旦大脑的兴奋值降低，孩子的反应也会变得迟钝。
其次，怎样把早餐吃好，是一门学问，悄然兴起的中国式“糊弄”早餐，正在伤害着孩子的身体。
有这样一个真实事件：一天，正在上班的叶子妈妈接到班主任的电话，让她快去医院，孩子晕倒了。
叶子妈妈急急忙忙赶去医院，医生说孩子营养不良，低血糖，躺躺就好了。

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这一说可是把叶子妈妈说蒙了，怎么会营养不良，自己平时除了上班，可是每天十分认真地给孩子做饭，注意均衡搭配，一餐不落！每天清晨更是强忍着困意给孩子做早餐，到底是哪里出问题了？
很多妈妈一定也像叶子妈妈一样疑惑，明明自己已经废了九牛二虎之力来照看孩子了，怎么最后还落得个“低血糖、营养不良、照顾不周”的后果？
忙里忙外实际上是“白忙活” ，这些妈妈们以为“精致”的早餐，实际上就是“中国式的糊弄”早餐。这些早餐，妈妈们可要注意了，别再做了。

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油炸类早餐：油条油饼
豆浆配油条，在大人们的眼里可是绝配，于是，很多大人很认真地一大清早去早餐铺买豆浆和油条，悉心地摆在盘子里。
有的家长更加用心，害怕早餐铺的油炸食品不卫生，提前一个晚上泡好豆子，发好面，第二天一大早就起来炸油条、磨豆浆。
这真真是把自己都感动了，可是孩子却丝毫不领情。

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其实，人一天的膳食中，主要还是由脂肪来提供热量的，经常吃油炸食品的是孩子，每天的热量十分容易超标，于是悄摸摸地变胖了。
一旦多吃了油炸食品，很容易消化不良，导致营养失衡。因此，别再费心思做各种油炸食品啦，其实一点都不利于孩子的成长哦！

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“精心”炒饭：剩菜剩饭
每天晚上的菜多炒了，就会留到第二天当早饭。其实，更多的家庭是有意为之，特意留一些饭菜，这样就能解决孩子明天的早餐了，而且营养均衡，有饭有菜有肉，不甚美哉！
但其实，剩饭剩菜因为经过了黑夜的洗礼，价值发生了很大的变化，不但营养流失，而且滋生了十分多的细菌。

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孩子一旦将这样的饭菜当作早餐，营养是一定无法得到保障的，还有可能由于吃了隔夜饭菜导致拉肚子，十分影响孩子的健康。
所以妈妈们，千万别再白忙活了，自以为是丰盛的早餐，其实对孩子的成长没有什么实质性的帮助啊！
“修饰过”的垃圾食品：方便面