北青网综合|吃橘子有2个禁忌，一个伤肝一个伤胃！( 二 ) 如果要用一种水果代表冬天

不要把核吞下去
肯定有人会说，养生君你这不是打脸吗，刚刚还说橘核有用，转个头就让我们不要吞？！
告诉你橘核能入药，可不是让吃橘子就不吐核了！
要知道，大量吞入橘核，会让橘核和胃里其他食物混杂在一起，形成团块，进而导致肠梗阻，严重会有生命危险！
你也别以为嚼碎就没事了，果仁虽然可以被消化，但是坚硬的外壳还是容易和胃内容物形成较大的团块……
如果你真想用橘核入药，可以直接去药店买，直接吞橘核绝对是错误的做法！
此外，吃橘子还有3个注意事项——
吃橘子，还要注意这3件小事
2类人不适合多吃
糖尿病患者吃橘子每次不要超过100克，也就是一个或一个半中等大小的橘子。此外，如果血糖偏高和不稳定，暂时还是先别吃了，否则会加重病情。
脾胃虚寒、肠胃不太好的人，最好也要少吃橘子。
一次别吃太多了
有些人一下子吃了很多橘子后，会出现口干舌燥、咽痛等“上火”症状。这跟橘子中含有的一些有机酸和酶类对口腔黏膜、消化道的刺激有关，尤其是在空腹、大量食用的情况下。
此外，橘子吃多了还有可能会变成“小黄人”，皮肤出现黄染的症状。
所以，建议一天吃橘子最好不要超过4个。
鲜橘皮不要直接泡水喝
橘皮和陈皮可不一样，不能直接泡水喝！眼尖的朋友也会发现，咱们上边推荐的橘皮妙用，都是外用的，那为啥橘皮不能泡水熬汤呢？
由于橘子生长过程中容易被病虫盯上，所以果农们会给橘子打上农药，这样一来，橘皮上往往残留有农药（果肉符合国际规定是可以食用的），如果一下子吃多了橘皮水，很容易造成中毒！
此外，新鲜的橘皮还可能刺激消化道，导致消化功能紊乱。
可能有人会说，哎，吃个橘子怎么这么麻烦，这要注意那也要注意！养生君这不是为了大家健康着想嘛，希望大家能牢记这些注意事项，不要嫌我啰嗦哦～
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